Kuidas vähendada näoharjutustega tumedaid ringe

Kas olete kõike proovinud vähendada tumedaid ringe ja te ei saa tulemusi? Suurepärane alternatiiv on harjutada rea ​​igapäevaseid harjutusi. näoharjutused see ei võta teid kaua ja võib aidata teil vähendada silmade alla ilmuvaid inetuid varje. On tõestatud, et teatud harjutused taasaktiveerivad vereringet ja toniseerivad selle piirkonna lihaseid, mis aitab vähendada tumedate ringide ja silmade all olevate kottide välimust. Siit saate teada sellest OneHowTo artiklist kuidas vähendada näoharjutustega tumedaid ringe ja harjutada neid kodus.

Järgige samme:

Rakendada näoharjutused peate kõigepealt seisa peegli ees. Nii et teostus saab olema täiuslik. Lisaks soovitame teil enne alustamist määrida silmade ümber väike kreem, et see oleks hästi niisutatud ja vältida kortsude teket.

1. harjutus

Esimene harjutus vähendada tumedaid ringe See on väga lihtne ja võimaldab stimuleerida vereringet silma alaosas. Selleks peate lihtsalt tegema anna kergeid puudutusi nimetissõrmeotstega silmade ümber. Puudutused peaksid olema pehmed, ilma palju jõudu avaldamata ja üsna kiired.

2. harjutus

Teine näoharjutus seisneb silmade sulgemises, lõdvestumises ja nende avamises. Kui avate need, asetage sõrmed kulmudele, tõstes need nii kõrgele kui võimalik. Jääge selliseks mõneks sekundiks, lõdvestage kulme ja korrake liigutust umbes 10 või 12 korda. Lisaks tumedate ringide vähendamisele on see harjutus ideaalne ka otsaesiste kortsude vastu võitlemiseks.

3. harjutus

Nüüd lõõgastuge ja sulgege silmad. Jääge silmad kinni ja liiguta neid üles ja alla kõige aeglasemalt. Avage silmad aeglaselt ja sooritage liikumist umbes 10 korda.

4. harjutus

Selle harjutuse läbiviimiseks ei pea te olema peegli ees. Peaksite lamama voodil täielikult välja sirutatud jalgadega ja laskma pea riputada üle ääre. Nüüd peaksite aeglaselt pead tõstma ja viige lõug rinnapiirkonnale lähemale. Hoidke selles asendis 10 sekundit, lõdvestage oma pead ja korrake seda maksimaalselt 5 korda.

Pidage meeles, et need näoharjutused tumedate ringide vähendamiseks need ei paku imelisi tulemusi ja et parim võimalus on nende väljanägemise ärahoidmine tervisliku eluviisi harjumuste juhtimise kaudu, mille hulgas on tervislik ja tasakaalustatud toitumine, hea niisutus, vajalike tundide puhkamine jne.

Lehes OneHowTo näete kasulikke näpunäiteid tumedate ringide vähendamiseks ning ka neid, mis on parimad looduslikud tooted nende vastu võitlemiseks ja mis aitavad teil teha väga tõhusaid omatehtud maske.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas vähendada näoharjutustega tumedaid ringe, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.