Kuidas vähendada vöökohta koduste vahenditega

Paljud inimesed peavad kaalu langetamise ja talje vähendamise protsessi töömahukaks teekonnaks, mis on täis puudust ja vaeva, kuid tõsi on see, et kaalu ja puusade kaotamiseks pole vaja kannatada. Asi pole selles, et see on väga lihtne, kuid kui järgime häid juhiseid ja kasutame mõningaid koduseid ravimeid, võime oma eesmärgi saavutada. Kõige tähtsam on olla pidev ja püüda iga päev ennast paremaks muuta, midagi võimatut, kui arvame, et väljakutse on väga keeruline.

Naiste puhul on vöökoht konfliktipiirkond, kuna nende endi ainevahetus kipub sinna rasva kogunema. Sellepärast toome HOWTO-st teile selle artikli selgitamiseks kuidas vöökohta koduste vahenditega vähendada, et saaksite seda kehapiirkonda toonida ja soovitud keha omada.

Järgige samme:

Kui see, mida soovite, on vöökoha vähendamine koduste abinõudega, peaksite hakkama end kurssi viima teie parimad liitlased: infusioonid. Selles artiklis selgitame mõnede parimate infusioonide toimimist, mis teie käsutuses on vöökoha kitsendamiseks.

Esimene neist on sidruni infusioon, väga populaarne jook, mis on tohutult kasulik neile inimestele, kes soovivad kaotada paar tolli vööst, puusadest ja kõhust.Selle infusiooni hea külg on see, et see kiirendab rasvade põletamist, vähendades seeläbi kaalu, kuid aitab ka seedimist parandada, nii et keha omastaks toitu paremini, aidates selle ainevahetusel.

Sellel infusioonil on variant, mis võib teile pakkuda veelgi rohkem eeliseid, ühendades sidruni omadused küüslaugu omadustega. Koos sidruni ja küüslaugu infusioon Võite saavutada sama, mis eelmisega, kuid lisaks aitab see teie kehasse kogunenud toksiine kõrvaldada ja paisutab teie kõhu.

Selleks peate valama sidruni pressitud mahla kuuma vett täis tassi ja jooma ärgates tühja kõhuga. Soovi korral võite neid võtta ka pärast lõunat ja enne magamaminekut. Järgmises oneHOWTO artiklis saate teada, millised on sidruni omadused kaalu langetamiseks.

Teine vöökoha vähendamise infusioon, mida peaksite teadma, on mesilaste ja kaneeli infusioon. Selle joogi eelised ei ole mitte ainult võime põletada rasva ja seetõttu kaalu langetada, vaid see reguleerib ka teie ainevahetust, kiirendades seda ja hoides kogu päeva jooksul rasvapõletust.

Selle kõige jaoks on palju tõhusam, kui juua tassi mett ja kaneeli infusiooni hommikul tühja kõhuga ja veel üks enne magamaminekut. Selle valmistamine on väga lihtne, vajate ainult tassi kuuma vett ja lisage supilusikatäis mett ja veel üks kaneelipulber.

Sellest salvei ja loorber See on viimane vöökoha ja kõhu salendamiseks mõeldud infusioon, mida soovitame. Selle joogi suurepärased omadused seisnevad võimes toksiine kõrvaldada, maksa puhastada ja toidu seedimist parandada. Valmistamine, ehkki veidi keerukam kui kaks eelmist infusiooni, on siiski üsna lihtne.

Peate vee keema panema ja kui seda teete, eemaldage see tulelt ja lisage infusioonini peotäis salveilehti, sama kogus loorberilehte ja supilusikatäis jahvatatud kaneeli. Kui nad on seda teinud, eemaldage hõljuvad lehed ja võite seda juua.

The istuv eluviis See on üks meie ühiskonna suuri pahesid, kuid tundub, et kaugeltki mitte selle parandamisest läheme aina hullemaks. See pole mitte ainult see, et paljud inimesed ei tee üldse trenni, vaid ka see, et üha rohkem on töökohti, mis nõuavad pikki tunde monitori ees istudes. Nii kaua istumine ei põhjusta rasvade ega toksiinide liikumist, jäädes lokaliseeritavaks näiteks vöökohas või puusades.

Kui see on teie juhtum ja soovite koduste vahenditega vöökohta vähendada, soovitame mitte kulutada rohkem kui üks tund korraga. tõuse nii tihti ja kõndige minut või paar, isegi kontoris, nii et lokaliseeritud rasv on mobiliseeritud ja ei seisa seal.

Stress ja ärevus Need on veel üks seisund, mis mõjutab igal aastal rohkem inimesi. Lisaks elukvaliteedi kaotamisele ja vaimse taseme probleemile mõjutab kõrge stressitase ka füüsilises plaanis.

Ärevus on meie keha reaktsioon hädaolukorrale. See põhjustab teatud muutusi meie kehas, et hõlbustada võitlust ja põgenemist; kiirendab südame löögisagedust, suurendab hingamist ja hapnikuga varustamist, muudab meid palju tajuvamaks ja stimuleerib rasvade kinnipidamist.

Probleem tuleb siis, kui võitlemiseks pole reaalset ohtu, sellisel juhul on see olukord, mis kestab aja jooksul, nii et me koguneme rasva, peamiselt taljesse ja kõhtu.

Järgmistes unCOMO artiklites selgitame, kuidas stressi loomulikult vähendada, ja anname teile ärevuse leevendamiseks parimad infusioonid, et saaksite koduste vahenditega vöökohta vähendada, rünnates otseselt põhjust.

The maks See on meie keha filter ning see, kes vastutab jäätmete ja toksiinide kõrvaldamise eest. Sõltuvalt dieedist, mida me sööme, või meie elustiilist, võib see organ kannatada ja ei tee oma tööd tõhusalt, põhjustades kehas nii toksiinide kui ka halvasti metaboliseeruvate rasvade kuhjumist.

Sellisel juhul peame hakkama maksa puhastamiseks toitu sööma ja järgima seda, mida me järgmises artiklis rasvase maksa ravimiseks näitame.

Lõpuks anname teile nõu, et kuigi see pole kodune ravim, on see talje vähendamine. Umbes eemaldage suhkur ja sool oma dieedist. See tähendab, et ei tohi lisada rohkem soola ega suhkrut kui see, mis toidus juba on, olge teiste toitude suhtes ettevaatlik, et see oleks maskeeritud.

Keha imenduv liigne suhkur muutub lõpuks rasvaks, mis koguneb sellistes piirkondades nagu vöökoht, kõht ja puusad. Vedelikupeetuse eest vastutab peamiselt sool.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas vähendada vöökohta koduste vahenditega, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.