Kuidas ma saan nii higistamise lõpetada


The liigne higistamine Seda saab kontrollida, võttes arvesse, et on mõned tegurid, mis panevad meid higi kaudu rohkem toksiine kõrvaldama, ja et on olukordi, mis on samuti altid meid higistama. Tegelikult on higi mõjutamisel kaks tegurit: füüsilised tegurid (ilm, riietus, toit jne) ja psüühilised tegurid (stress, ärevus, närvid jne). Selles OneHowTo artiklis anname teile mõned näpunäited ja nipid, et saaksite teada kuidas saab nii higistamist lõpetada. Need on tõhusad abinõud, mis panevad teie higistamise vähenema ja et saate oma kehaga mugavam olla.

Järgige samme:

Spetsialistid soovitavad higistamise lõpetamiseks harjutama harjutust Sageli; Nii annate oma kehale käsu neil treeningperioodidel higi ja toksiinid kõrvaldada. Harjutades oma keha tavapärase kalorite ja energia põletamise rutiiniga, saate selle ratsioonis higiseks ja vajadusel toota.

Kuid lisaks keha harjumisele on oluline, et võtaksite arvesse ka muid aspekte, nagu näiteks toidud, mida sööte, kuna on selliseid, mis põhjustavad rohkem higistamist ja panevad keha suuremal määral tööle. Nii et kui soovite nii palju higistamist lõpetada, peate seda tegema piirata tarbimist :

  • Suhkur ja maiustused
  • Kofeiin
  • Alkohol ja tubakas
  • Vürtsikas


Samuti on soovitatav kasutada äärmiselt hügieeni kaenlaalune piirkondEelkõige on see kõige altim higistama. Kui näiteks teie jalad või käed higistavad kõige rohkem, aitame OneHowTo abil teil vältida jalgade higistamist ja käte higistamist.

Higistamise elementaarse hügieeni säilitamiseks on soovitatav, et kaenlaaluste juuksed Sa lõikad seda või raseerid jäädavalt, et vältida rohkem higistamist ja halva lõhna tekitamist. Pidage meeles, et selle piirkonna juuksed toimivad kaitsjana ja annavad sellisena ka piirkonnas soojust, nii et kui teil on kalduvus palju higistada, on kõige parem raseerima või vaha piirkonnas, et vältida teie olukorra kahjustamist.


A kodune ravim higistamiseks on segada söögisoodat sidruniga kuna see takistab higi tekkimist ja hoiab ära ka halva lõhna. Sidrunhape muudab piirkonna kuivaks ja koos vesinikkarbonaadiga muutub see väga tõhusaks vahendiks niiskuse eemal hoidmiseks kaenlaalustes.

Selle koduse ravi tegemiseks vajate:

  • Sidrunimahl
  • 1 tl soodat

Anumas peaksite segama natuke sidrunimahla vesinikkarbonaadiga ja segama nii, et mõlemad koostisosad oleksid integreeritud. Kui näete, et moodustub midagi pastaga sarnast, on aeg seda kaenlaalusele rakendada; seda on soovitatav teha öösel, vahetult enne magamaminekut. Laske sellel toimida 10 minutit ja seejärel loputage rohke veega; 3 korda nädalas seda protseduuri korrates näete, kuidas higi väheneb.


Samuti peate tähelepanu pöörama riided, mida kannad iga päev, kuna on mõned rõivad ja materjalid, mis ei lase kehal higistada ja seetõttu ei soovitata neid higistamisprobleemidega inimestele. Panustage alati rõivastega, mis on tehtud looduslikud kiud (puuvill, siid või vill) ning vältige sünteetilisi kangaid, mis ei lase õhul läbi ja põhjustavad seetõttu higi ja halba lõhna. Selles artiklis räägime teile, kuidas vältida halba higilõhna.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas ma saan nii higistamise lõpetada, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.