Kuidas valmistada mahlasid kehakaalu langetamiseks
The mahlad või mahlad need on suurepärane võimalus kitsendama, kuna need aitavad muu hulgas puhastada puhastamata toksiinide keha, kiirendada ainevahetust, niisutada ja põletada rasva. Need mahlad ei tähenda vedelat dieeti, kuid neid tuleb seedida hüpokalorilise dieedi täiendusena. Parim aeg nende võtmiseks on hommikul, kui te paastute, kuna teie keha omastab kõik oma toitained ja tänu köögiviljade ja vitamiinide sisaldusele on teil terve päeva jooksul palju energiat. Kui julgete neid mahlasid oma igapäevarutiini kaasata, siis siin OneHowTos me teile näitame kuidas valmistada mahlad kehakaalu langetamiseks.
Indeks
- Mahla alus
- Mojito maitsega mahl
- Kiivimaitseline mahl
- Ananassimahl
- Maasikamahl
Mahla alus
The mahlad kehakaalu langetamiseks Need on alati valmistatud kahest rohelisest köögiviljast, milleks võivad olla spinat, salat, kapsas, rukola, petersell, kurk, seller, koriander või mõni muu teie eelistus. Nendele köögiviljadele peate lisama a puu, mis soovitame detoksifitseerida, näiteks sidrun, ananass, kurk ja apelsin, kuid võite kasutada ka banaani, pirni, viinamarju ja neid, mis teile kõige rohkem meeldivad. Siis on aeg lisada vedel, mis võib olla pool klaasi piima, apelsinimahla, jogurtit või vett. Pange kõik koostisosad blenderisse ja soovi korral võite lisada sahhariini ja jää, et teil oleks värskendav slushie.
Mojito maitsega mahl
Idas mahl kaalust alla võtta See sobib ideaalselt neile, kellele ei meeldi köögiviljade maitse mahlades, kuna see maitseb sama mis Kuuba mojito. Selle mahla toime on diureetiline ja antioksüdantne tänu sidruni ning puu- ja köögiviljade klorofülli eelistele. Selle valmistamiseks peate lisama viis spinati lehte, kuus piparmündilehte, poole sidruni mahla ja pool klaasi vett. Blenderda, lisa jää, sahhariin ja naudi.
Kiivimaitseline mahl
Sarnaselt mojito maitsega salendavale mahlale on ka sellel mahlal diureetilised omadused, kuid see toimib ka a rasva põletaja. See on valmistatud köögiviljapõhjast, mis koosneb kolmest salatilehest ja poolest kurgist, kiivist ja poolest klaasist mandlipiimast. Saate seda võtta, kui ärkate paastudes, ja pärastlõunal uuesti suupisteks.
Ananassimahl
Ananassi omadused selles mahl kaalust alla võtta nad on tõesti imelised. Maitse peategelane on ananass ja sellega peate kaasas olema sellerivarre, pool nopalit, pool klaasi vett ja kaks supilusikatäit mett. Soovitatav on seda võtta kaks korda nädalas, kuna kaktuse kiud võivad teie kõhtu mõjutada, kui te seda liiga palju tarbite. Kui teie probleem on tselluliit, oleks see mahl teile ideaalne.
Maasikamahl
See mahl on vähem troopiline kui eelmised, kuid sama tõhus. Idee on kasutada ära kõik kurgi eelised, nagu kiudained, vitamiinid ja kõrge veesisaldus, mis võimaldavad kehas peetaval vedelikul ära voolata. Selle valmistamiseks lisage pool kurki, neli salatilehte, viis maasikat ja pool klaasi jogurtit. Võtke seda tühja kõhuga, et selle eeliseid paremini ära kasutada. Saate seda teha ka banaanidega.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas valmistada mahlasid kehakaalu langetamiseks, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.