Kuidas kuumade kividega masseerida


Kuumad kivid võivad teha intensiivsemat massaaži, kuumus aitab lihaseid lõdvestada ja võimaldab manipuleerida sügavamate kudedega. Kuumade kivide massaaž leevendab valulikke lihaseid ja stimuleerib üldise lõdvestumise tunnet. See võib olla kasulik neile, kes kannatavad nikastuste, kehva vereringe, artriidi, seljavalude, ärevuse, depressiooni ja unetuse käes. Sellistel juhtudel saab massaaži kohandada vastavalt iga inimese konkreetsetele vajadustele. Teie jaoks esimene kuumakivi massaaž, hoidke seda lihtsana.

Peate:

Järgige samme:

Valmistage ala ette massaažid. Pange üles massaažilaud koos voodipesuga. Hoidke läheduses puhtaid rätikuid.

Asetage käterätik oma kütteseadme sisetüki põhjale. Asetage oma kivid ja valage nende katteks piisavalt vett. Ainus õige viis kuumuta kive See on professionaalses kivimassaažikütteseadmes, mikrolaineahju, kiirkeetjat ja kuumaid roogasid pole soovitatav kasutada. Järgige tootja kasutusjuhiseid. Veenduge, et annaksite kivide soojendamiseks piisavalt aega, kuna see võib võtta kuni tund.

Kontrollige seadme temperatuuri kalibreeritud termomeetriga, veendumaks, et kivid ei kuumene üle. Vee temperatuur on soovitatav vahemikus 40–50 ºC. Vajadusel reguleerige seadme temperatuuri reguleerimist. Hoidke kivi käes, et teha kindlaks, kas neid on kellegi nahale ohutu panna. Pigista kivi käes viis sekundit. Kui saate seda ilma probleemideta hooldada, on selle kasutamine ohutu.

Valmistage oma aroomiteraapiaõli segu. Segage umbes 50-grammises pudelis 7 tilka kaseõli, 6 tilka ingveriõli ja 6 tilka piparmündiõli. Lisage oliiviõli, kuni segu jääb pudeli ülaosast 12 tolli kaugusele. Koostisosade ühendamiseks pöörake purki ettevaatlikult.

Kutsu oma klient lahti riietuma ja lamama selili laual. massaaž. Asetage puhas pesulapp või vannirätik paljale nahale.

Soojendage oma käsi enne massaaži alustamist, et aidata kivi temperatuur ja muuta see kogemus teie kliendile meeldivamaks.

Pange lina või rätik õlgade alla nii, et rind ja privaatsed osad oleksid kaetud. Kandke aroomiteraapiaõli kõigile avatud nahapiirkondadele.

Eemaldage veest kaheksa väikest kivi ja patsutage neid rätikuga kuivaks. Asetage oma kliendi varvaste vahele kivi ja mähkige kummagi jala ümber rätik. Asetage iga reie keskele suur kivi ja avage tera jalgade katmiseks lahti. Pange keskmise suurusega kivi oma kliendi mõlemasse kätte ja mähkige sõrmed selle ümber, et seda paigal hoida.

9

Pange suur kivi igale õlale, selgroo ja abaluu vahele. Pange keskmise suurusega kivid rida mööda rinnakorvi. Pange igale rinnalihasele (rinna suurim lihas) suur kivi. Pange väike kivi igale põsesarnale ja üks otsmiku keskele.

0

Eemaldage kivid varvaste vahelt ja asetage need vette tagasi. Kontrollige, kas veetemperatuur on endiselt piisavalt kõrge hoia kive soojas. Painutage jalad õrnalt ja hõõruge õli vasikate ümber. Masseerige jalgade ülaosa eemal hoitud kiviga, töötades kogu jalalaba ja kuni pahkluu mõlemale küljele. Küsige oma kliendilt, kas rõhk on mugav, mõned eelistavad väga sügavat survet, teised aga kergemat puudutust.

1

Lükake keskmise suurusega kivi üles kätele ja jalgadele. Kasutage väikesi ümmargusi liikumisi ja asendage iga kivi jahtudes. Korrake protsessi kaela, õlgade ja põskede tagaküljel, kontrollides regulaarselt, kas teie klient on kivide rõhu ja temperatuuriga rahul.

2

Paluge oma kliendil kolida teie rindele. Pange kummagi jala kaarele suur kivi ja mähkige igaüks rätikuga. Tehke kividest joon kuni jalgadeni, väikeste kividega põhjas ja suurenevad ülespoole liikudes. Katke jalad lehega. Tehke selgroo mõlemal küljel asuvatesse suurtesse lihastesse kividest rida ja katke seljaga leht. Kasutage massaažiprotsessi, mida kasutasite jalgadel, jalgade tagaküljel ja tagaküljel, keha esiosal.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas kuumade kividega masseerida, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.

Näpunäited

  • Kuumakivimassaaži ajal on inimestel tavaline väike dehüdratsioon. Julgustage kliente jooma külma vett vahetult enne ja pärast massaaži. Küsige neilt, kas nad sooviksid seansi ajal paar korda vett.
  • Vältige survet põlvede tagaküljele, küünarnukkide ette ja selgroole.
  • Liigutage jäsemeid keha suunas liikudes.
  • Ärge kunagi tehke kuumakivi massaaži kellelegi, kes on rase, diabeetik, epilepsia, vähk, autoimmuunne düsfunktsioon, neuropaatia, südamehaigused, nahahaigused või kellel on hiljuti olnud operatsioon. Kui kahtlete inimese sobivuses kuumakivi massaažiks, toimige alati ettevaatlikult ja pidage enne jätkamist nõu tervishoiutöötajaga.