Kuidas teha rasvapõletavat mahla öösel

Kas teadsite, et saate magades rasva põletada? Me ei peta teid! On mõned puu- ja köögiviljad, mis meie kehas seedituna loovad rea keemilisi protsesse, mis aitavad kaasa kogunenud rasva kadumisele ja ka toksiinide väljutamisele. Seega, kui lisate need koostisosad õhtusöögi ajal, saate oma keha puhkeoleku ajal tööle panna. Kõlab hästi? Selles oneHOWTO artiklis me avastame teid kuidas teha rasvapõletus mahla öösel Ja nii saate ära kasutada kasulikke eeliseid, mida need koostisosad teie kehale toovad. Muidugi peate nende looduslike mahlade toimimiseks järgima tervislikku toitumist ja aktiivset elu, alles siis muudate rasvapõletuse tõhusaks ja nähtavaks. Hakka enda eest hoolitsema!

Indeks

1. Mahlade eelised kehakaalu langetamiseks õhtusöögi ajal
2. Ööseks kurgi ja sidrunirasva põletav mahl
3. Sidruni- ja ingverimahl kaalu langetamiseks une ajal
4. Ööseks rasvapõletusmahl õunasiidri äädikaga
5. Greibi ja õunamuuti rasva põletamiseks
6. Ananassi ja spinati rasva põletav mahl

Mahlade eelised kehakaalu langetamiseks õhtusöögi ajal

Kui soovite kaalust alla võtta, peate tingimata panustama einestage valgust. Päeva lõpus valmistub meie keha öiseks puhkamiseks ja see teeb ainevahetus aeglustub. Lisaks ei tee me pärast õhtusööki erilist tegevust, sest kõige tõenäolisem on enne magamaminekut mõni tund. Seetõttu peab toit, mida me sel päeval sööme, olema väga mõõdetud ja kontrollitud, vältides küllastunud rasvu ja ka süsivesikuid, kuna need on väga energilised, st kalorilised.

Sel põhjusel on nende öiste rasvapõletusmahlade valimine hea valik, kuna need on valmistatud peamiselt Puuviljad ja köögiviljad, see tähendab kahte tüüpi koostisosi, mis on madala kalorsusega ja väga toitev. Lisaks, tänu kiudainete ja vee rikkalikule panusele, rahuldavad need mahlad teie isu ja aitavad samal ajal teie kehas kogunenud toksiine kõrvaldada. Seetõttu pidage seda meeles nälga ei jää ja et naudite maitsvat, tervislikku ja ideaalset õhtusööki kehakaalu langetamiseks.

Ja just puu- ja köögiviljade omadused Saate nautida rasvapõletusefekti, mis toimub toidu seedimise ajal, see tähendab pärast õhtusööki ja öösel. Kuid selleks, et need mahlad tõesti mõjutaksid teie keha ja aitaksid kaalust alla võtta, on oluline, et päeva jooksul teeksite terve rea Tervislikud harjumused mis aitab teil tõhusalt kaalust alla võtta. Siit avastame olulisemad:

• Panusta tervislikule toitumisele ja vähe küllastunud rasvu. Kaasake mitmesuguseid puu- ja köögivilju, et nautida rikkalikku toiteväärtust ja rahuldada söögiisu.
• Jaotage toidukorrad 5 portsjonina päevas: sel viisil aitate oma kehal suurema osa päevast tööd teha ja seetõttu kiirendada.
• trenni tegema: kogunenud rasva põletamise kiirendamiseks on vajalik regulaarne füüsiline treenimine. Lisaks aitab see teil nautida palju tugevamat ja tervislikumat kardiovaskulaarsüsteemi, samuti tipukujulisi lihaseid.
• Joo 2 liitrit vett päevas: Vedeliku tarbimine on tervisliku keha nautimiseks ja vedelikupeetuse kõrvaldamiseks hädavajalik. Proovige juua 8 klaasi päevas või mis sama, 2 liitrit.

Ööseks kurgi ja sidrunirasva põletav mahl

Hakkasime avastama, kuidas teha rasvapõletusmahla öösel, et anda teile retsept ühe kõige tõhusama kohta. Sellisel juhul kasutame ära kurgi omadusi kaalu langetamiseks ja sidruni omadusi. Mõlemad koostisosad annavad meile vähe kaloreid, palju vett ja nad on küllastavad, nii et kaalu langetamiseks on ideaalne lisada meie dieeti.

Peate:

• 1 sidrun
• 1 kurk
• 1 spl riivitud ingverit
• Peotäis peterselli
• Pool klaasi vett

Selle mahla valmistamine on väga lihtne, sest kõiki koostisosi tuleb ainult korralikult pesta ja kui need on puhtad, asetage need töötlemiseks blenderisse.

Seda kurki ja sidrunimahla on soovitatav juua enne und Nii et teie keha töötab ja omastab oma toitaineid teie puhkuse ajal.

Sidruni- ja ingverimahl kaalu langetamiseks une ajal

Teine öösel rasva põletamiseks vajalik raputus on see retsept, mis kasutab ära sidruni salendavaid omadusi ingveri omadustega. Mõlemad koostisosad sobivad ideaalselt meie abistamiseks puhastage keha loomulikult ja lisaks pakuvad need meile antioksüdante, mis võimaldavad meie kehal olla terve ja tippvormis.

Need kaks koostisosa koos aitavad meil vähendada söögiisu, parandada toidu seedimist ja kiirendab ainevahetustSeetõttu töötab meie keha puhkamise ajal. Lisaks on sidrun väga kiudainerikas puuvili, nii et see aitab meil parandada soolestiku transiiti ja vähendada toksiine kehas.

Samuti lisame aloe vera sellele segule, sest see on taim, millel on ka kaalulangetavaid omadusi, näiteks kiirendab see ainevahetust ja vähendab toksiinide olemasolu.

Selle mahla valmistamiseks vajate:

• 1 sidruni mahl
• Pool klaasi mineraalvett
• 1 supilusikatäis ingverit
• 1 supilusikatäis aloe vera mahla

Selle mahla valmistamine on väga lihtne, sest peate segama ja segama ainult koostisosi. Võite seda võtta igal õhtul enne magamaminekut ja saate kasutada kõiki eeliseid, mille oleme just avastanud.

Ööseks rasvapõletusmahl õunasiidri äädikaga

Nüüd esitleme teile veel ühte öösel rasva põletavat mahla, millel on happelised puuviljad, mis annavad meile a suur C-vitamiini annus, toitainet, mis sobib ideaalselt keha rasva lahjendamiseks. Lisaks lisame sellesse mahlasse ka muid juba mainitud ja kaalu langetamiseks ideaalseid koostisosi nagu kurk, sidrun ja ingver.

Kuid lisaks neile kõigile on meil ka Apple vinager, vürts, mis sobib ideaalselt kehakaalu langetamiseks, kuna see aitab rasvade kõrvaldamine, on küllastav ja detoksifitseerib keha.

The koostisosad peate selle raputamise tegema järgmised:

• 1/2 kurki
• 1 sidrun
• Näputäis hakitud peterselli
• 1 spl riivitud ingverit
• 1 greip
• 2 spl õunasiidri äädikat
• Pool klaasi vett.

Peate puhastama ja koorima kõik koostisosad ning seejärel töötlema need segistis. Seda jooki peaksite enne magamaminekut jooma, et keha öösel töötaks. Hommikul saab ärgates suure klaasi vett, et toksiinide väljutamist kiirendada.

Greibi ja õunamuuti rasva põletamiseks

Puuviljad, näiteks greip ja õun, sobivad ideaalselt kaalu langetamiseks. Põhjus on see, et nad pakuvad meile suurepärast toitained, kiudained ja vesi, nii et need rahuldavad meie söögiisu ja aitavad meil keha puhastada, kõrvaldades toksiinid ja vedelikupeetus. Sel põhjusel on see mahl, mida nüüd teile esitame, ideaalne keha puhastamiseks ja rasva eemaldamiseks, ilma et sellest isegi aru saaksite.

Selle mahla valmistamiseks vajate:

• 1 kollase greibi mahl
• 1 õun
• 1/2 supilusikatäit riivitud ingverit
• 5 piparmündilehte
• 1 klaas mineraalvett

Esimene asi, mida peate tegema, on greibist mahl välja tõmmata ja selleks pole midagi paremat kui mahlapressi kasutamine. Peate puhastama ja tükeldama kõik selle mahla koostisosad ning seejärel töötlema need segistis. Kui soovite, et see mahl oleks jahedam, võite lisada veidi jääd ja temperatuur on ideaalne.

See mahl annab teile suure annuse C-vitamiini, see on ka väga küllastav ja kiirendab keha. Võtke see enne magamaminekut ja naudite tugevamat tervist ja kõhnamat keha.

Ananassi ja spinati rasva põletav mahl

Ja lõpetame selle artikli, et rääkida teile veel ühest öisest rasvapõletusmahlast, mis sobib ideaalselt teie loomuliku kaalu langetamiseks. Seekord kasutame ära mõne kaalu langetamiseks ideaalse köögivilja, näiteks spinati ja selleri omadusi. Mõlemad koostisosad pakuvad meile palju toitaineid ja nad on väga rahulolevad, seetõttu rahustavad nad teie söögiisu ja aitavad teil kaalust alla võtta ilma nälga.

Lisaks kasutame ka ära omadused ananassi kaalust alla võtta kuna see on väga kiudaineterikas vees ja see toimib loodusliku diureetikumina.

Kõigi nende eeliste kasutamiseks peate lihtsalt valmistama mahla, mis sisaldab järgmist koostisosad:

• 1 pulk sellerit
• 2 peotäit spinatit
• Peotäis hakitud peterselli
• 2 viilu looduslikku ananassi
• 1/2 klaasi vett

Need koostisosad peate puhastama ja tükeldama ning seejärel segistis segama. Kui soovite, et mahl oleks värskendav, võite lisada väga külma vett või jääd. Võtke seda igal õhtul enne magamaminekut ja märkate, kuidas teie keha töötab palju paremini ning keha on saledam ja rohkem hooldatud.

See rasva põletav mahl pakub meile ka palju antioksüdante nii et naudime tervemat ja noorendatud keha.

Kui teile meeldib see troopiline puuvili, soovitame seda teist artiklit teemal Kuidas teha ananassi dieeti.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas teha rasvapõletavat mahla öösel, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.