Kuidas hoolitseda naha eest 30-aastaselt

The nahahooldus 30-aastaselt See võib muuta meie vananemist positiivseks või negatiivseks. 30ndad on osa naissoost küpsuse parimatest hetkedest: kollageeni tootmine on endiselt aktiivne, meie nahk taastub ikka veel magamise ajal ja laastamised pole veel oma taset kandma hakanud. Seetõttu on parim aeg oma naha eest hoolitseda ja väärikalt vananeda. Kui soovite saada 70-aastaseks nagu Jane Fonda, vaadake seda OneHowTo artiklit. kuidas hoolitseda oma naha eest 30-aastaselt.

Järgige samme:

Esimene samm hoolitse naha eest 30-aastaselt on olla ustav koristamise rutiin. Näo pesemine kaks korda päevas on vajalik rasvade näärmete tekitatud rasu ja päeva jooksul kogunenud jäätmete kõrvaldamiseks. Ideaalis puhastage oma nägu hommikul ärgates ja öösel enne magamaminekut. Näo puhastamiseks peaksite kasutama näopuhastusvahendit, eelistatavalt geeliga, neutraalse pH-ga ja aroomivaba, ning seejärel kokkutõmbavat toonikut. Valige mõlemad tooted vastavalt oma nahatüübile: kuiv, kombineeritud, õline.

Eemaldage jumestus oma näolt iga päev. Meik koguneb naha pooridesse ja kui me seda ei eemalda, jääb see jumele ja võib põhjustada punetust, musti täpid, aknet, turset ja avatud poore. Sest eemaldage nahalt jumestus, kasutage seebiga meigieemaldajat, eelistatavalt geeli, ja loputage nägu rohke veega. Jumestuse eemaldamise salvrätikud on hea võimalus nendeks öödeks, kui lähete peole ja saabute väga väsinud, kuid nende regulaarne kasutamine pole soovitatav, kuna need ei eemalda 100% meiki. Kui kasutate pikaajalist veekindlat ripsmetušši või huulepulka, kasutage seda tüüpi kosmeetikatoodete eemaldamiseks spetsiaalset meigieemaldajat.

Hüdraat on oluline hoolitse naha eest 30-aastaselt. Niisutamine mitte ainult ei pehmenda nahka, vaid aitab sellel püsida läikiv, kindel, terve ja kuivuseta. Valige A-vitamiinirikas niisutaja ja eelistage oma vanusest olenevalt kerget ning väldige rasvaseid. Samuti on oluline, et selles vanuses kasutaksite juba kortsude vältimiseks kreeme, valiksite need, mis pakuvad naha pinguldamist ja sisaldavad hüaluroonhapet. Samamoodi ärge unustage, et silmakontuur on näo kõige õrnem piirkond ja vajab muud tüüpi hooldust, seetõttu on 30-aastaselt soovitatav kerge silmakontuurikreem, eelistatavalt geeliga ja sisaldab vitamiini JA.

Üks võimalus 30-aastaste naha eest hoolitsemiseks on kasutada omatehtud niisutavaid nahamaske.Need on lihtne ja odav viis teie naha toitmiseks ja nautida kõigi looduslike koostisosade nagu oliiviõli ja avokaado omadusi. Soovitav on neid kanda näole, kaelale ja dekolteele ning jätta 20 minutiks seisma ja seejärel eemaldada sooja veega.

Magage kaheksa tundi On väga oluline hoolitseda naha eest 30-aastaselt. Magamise ajal nahk taastub ja toodab suuremas koguses kollageeni, mis vastutab naha püsimise eest ja hoiab ära lihase väljakukkumise. Kahjuks ei toodeta kollageeni kogu elu, seega peate selle kümnendi eeliseid kasutama, et korralikult välja puhata, unetuse vastu võidelda, vältida hilja üleval olemist ja nautida seda automaatset taastumisprotsessi, samal ajal kui saate.

Sööge antioksüdantiderikast toitu. Ainult antioksüdandid on võimelised vähendama ja võitlema negatiivsete mõjude vastu, mida vabad radikaalid põhjustavad keha rakkudele. Ja kui te ei teadnud, põhjustab vabade radikaalide üks peamisi kahjustusi enneaegset vananemist. Võitle raku vananemise vastu, tarbides antioksüdante, näiteks kapsas, porgand, lõhe, oliiviõli, kreeka pähklid, tomatid ja punane vein.

Niisutage nii palju kui võimalik. Vesi ei saa teie kehas puududa, kui soovite, et nahk oleks läikiv. Keha niisutamine on väga oluline, sest see aitab soolestikku läbida ja stimuleerib ka neerude tööd. Mõlemad eelised võimaldavad kehal vabastada toksiine ja vältida vedelikupeetust, mis on teie nahale väga kasulik, kuna see näeb välja värske ja tervislik.

Kui te seda praegu ei tee, pole sellest kasu, kui teete seda hiljem: peate kaitsta nahka päikese eest iga päev. Pange päikesekaitsekreem kasutama sellist harjumust nagu hammaste pesemine või hommikusöögi söömine. UV-kiired läbivad pärisnahka ja põletavad teie nahka ning vähendavad rakke. Kui nahk on päikese kätte puutunud ilma kaitseta, on tõenäolisem, et see vananeb kiiremini, kuivab, kortsub ja vohisevad, mis pole midagi muud kui häire pärisnahka kahjustuste korral.

Nii et selle vältimiseks peaksite iga päev ostma ainult päikesekaitsekreemi (kaitsetegur 60) ja kandma seda enne majast lahkumist ning keskpäeval puudutama. Pole tähtis, kas sajab vihma või kui päike põleb, peate alati, alati, kaitsma.

9

Lõpuks hoolitse oma naha eest 30-aastaselt võite hakata teda aitama mis tahes niisutava või pinguldava hooldusega spetsiaalses esteetikas. Raadiosagedus, trombotsüütide rikas plasma, sügav näopuhastus, võimalusi on mitu ja ainult dermokosmeetika ekspert võib teile nõu anda. Muidugi on 30-aastaselt botuliinimürki määramine liiga vara, ärge ammendage hiljem vajaminevaid ressursse: ole ettevaatlik!

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas hoolitseda naha eest 30-aastaselt, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.