Kuidas juua naha kollageeni

The kollageen on valk rikkalikum ja selle peamine ülesanne on kaitsta keha, moodustades nahk. Kuigi ta võtab ka osa luud Y liigesed ja selle valgu puudumine võib põhjustada meie kehas kahjustusi ja valu. Aastate jooksul toodab meie keha väiksemas koguses kollageeni ja seetõttu peame seda aitama, näiteks koos kollageen juua. Ehkki see võib tunduda veidi kummaline, on see üks viis, kuidas saame nooremad püsida. Selles OneHowTo artiklis leiate kuidas juua naha kollageeni.

Järgige samme:

Vali üks kollageenijook. Te ei pruugi neid oma lähimatest poodidest leida, kuid saate neid osta veebist, mõnelt kaubamärgilt nagu Toki, Pokka Collagen Water ja The Collagen.

Kui jook on käes, pange see pudelisse külmik et saaks seda igal hommikul väga värskelt võtta.

Soovitame märkida a ajakava võtta juua kollageeni, et oleksite pidev ja seda ei unustaks.

Koos tarbimisega kollageenPanete oma keha tootma rohkem seda valku, kuigi ilmselt ei näe te koheseid tulemusi.

Teised näpunäiteid naha kollageeni parandamiseks on:

• Sööge valgurikkaid toite.
• Vältige kodust lahkumist ilma hommikusöögi või paastuperioodideta.
• Ärge tehke trenni tühja kõhuga.

Samuti saate tutvuda mõne muu meie artikliga kuidas suurendada kollageeni ja elastiini tootmist.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas juua naha kollageeni, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.