Chia seemnete eelised juustele


Chia seemned või teaduslikult tuntud ka nimega Salvia hispanica L. Need on väikesed pruunid viljad, mis on saadud taimest, mida mõned iidsed tsivilisatsioonid Mehhiko orus harisid. Praegu kasvatatakse chia erinevates piirkondades selle toitainerikkuse, eriti oomega 3 tõttu, mis muudab need seemned väga tõhusaks toiduks kolesterooli ja teiste südame-veresoonkonna haiguste vastu.

Kuid chia seemned võivad olla tõhusad ka meie juuste hooldamisel. Kuigi see kasutus on ilumaailmas endiselt väga vähe teada, teavitame teid selles oneHOWTO artiklis chia seemnete eelised juustele ja selle erinevad omadused, mis muudavad teid tervislikuks ja tugevaks.

Indeks

  1. Chia seemnete toitev koostis
  2. Chia seemnete eelised juustele
  3. Kodune chia seemnete mask juuste kasvu jaoks

Chia seemnete toitev koostis

Chia seemned paistavad silma järgmise koostisega sortide poolest toitained:

  • See on tuntud selle poolest, et see on üks toiduaineid, mis sisaldab kõige rohkem Omega 3, tervisele asendamatu rasvhape pärast linaseemneid.
  • Samuti on sellel kõrge sisaldus Lahustuv kiud, milles paistab silma tema panus limas.
  • Nad on väga rikkad valk ja ka muudes asendamatutes aminohapetes nagu lüsiin.
  • See toit koosneb ka mõnest vitamiinist, olles väga rikas vitamiin E ja foolhape (vitamiin B9).
  • Neis on palju mineraale nagu kaltsium, tsink, kaalium ja magneesium.
  • Sisaldab muid toitaineid nagu fütosteroolid (beeta-sitosterool), klorogeenhape ja flavonoidid (kvertsetiin ja müritsetiin).

Chia seemnete eelised juustele

Chia seemnetel on mitmekülgne kasutusala, kuna neil on palju toitaineid, nagu asendamatud rasvhapped (oomega 3), valgud ja lahustuvad kiud. Järgmisena selgitame, millised on peamised chia seemnete omadused juustele:

  • Kõrge E-vitamiini sisaldus annab teile antioksüdandid väga võimsad, mis sobivad ideaalselt juuste kaitsmiseks kahjustavate ainete ja vabade radikaalide eest, mis kuivavad ja karistavad juuksekiude.
  • E-vitamiin annab ka chia regeneratiivsed omadused mis parandavad kahjustatud juuksekiude, hoiavad meie otsad terved ja hoiavad ära kortsude tekke.
  • Neil on ka omadusi, mis tugevdada juukseid, valgusisalduse tõttu. Lisaks on see toitaine meie juuste terveks, tugevaks ja paksuks kasvamiseks hädavajalik.
  • Selle sisu tsink see on kasulik ka meie juustele, kuna see on mikroelement nende kasvu jaoks hädavajalik ja kreatiini moodustumine. Lisaks aitab tsink ka juustel särada ja siledamana tunda.
  • Tänu magneesiumi- ja kaaliumirikkusele on chia seemned suurepärased reguleerivad omadused mis kontrollib hormonaalset taset, mis hoiab ära mõned juukseprobleemid nagu kõõm, liigne rasu ja akne peas.
  • Lõpuks, selle rikkus oomega 3-s muudab selle ühelt poolt põletikuvastased omadused mis võitlevad juuste võimaliku sügeluse vastu ja teiselt poolt niisutavad omadused mis aitavad meil juukseid tervena hoida.


Kodune chia seemnete mask juuste kasvu jaoks

Chia seemneid saab lisaks maitseainetena tarbida paljudes söögikordades ka a toitev ja elustav mask see annab meile kõik juustele ülalkirjeldatud eelised. Kui olete chia seemneid ostnud mis tahes taimetoitlastelt, peate lihtsalt seda tegema järgige neid samme nii lihtne:

  1. Selle juuksemaski esimene samm on kausis segamine 80 grammi chia seemneid 2 tassi veega. Segage segu korralikult ja laske sellel 15 minutit istuda.
  2. Kui aeg möödub, peate segu uuesti segama ja külmkapis hoidma, kuni moodustub mingi geel.
  3. Maski niisutamiseks ja juustele rohkem sära andmiseks lisame chia geeli 3 supilusikatäit sidrunimahla.
  4. Enne chia juuksegeeli kasutamist peame juukseid regulaarselt pesema, kasutamata ühtegi palsamit.
  5. Pestud ja niiskete juustega kandame maski ja jätame selle järsult 10 minutit juustesse.
  6. Lõpuks peate lihtsalt loputama juukseid sooja veega ja kasutama oma lemmikpalsamit, et sellest maskist rohkem omadusi saada.

Parima tulemuse saavutamiseks võite selle maski rakendada vahemikus 1 kuni 2 korda nädalas.

Lisaks peaksite teadma, et nendest seemnetest on saanud üks paremaid looduslikke toidulisandeid kaotuse kiirendamiseks, kutsume teid üles uurima, kuidas neid sel eesmärgil võtta, lugedes artiklit Kuidas kaalust alla võtta chia seemnetega.


Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Chia seemnete eelised juustele, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.