6 levinumat harjumust, mis põhjustavad rindade lõtvumist


Me teame, et rippuvad rinnad see on loomulik protsess, mille peame kõik vananedes läbi elama. Kas see, et vananemine, nii nagu see mõjutab näo tugevust ja välimust, mõjutab see ka rindu, põhjustades nende enam nii ülestõstetud ja ilusat välimust. Kuid me võime selle mõju edasi lükata, hoolitseda naha eest ja jätta kõrvale need igapäevased tavad, mis võivad rindade sileduse kaotamise protsessi kiirendada. Pöörake tähelepanu sellele artiklile OneHowTo, milles me näitame 6 levinumat harjumust, mis põhjustavad rindade lõtvumist ja mida peame iga hinna eest vältima.

Indeks

  1. Sobimatu rinnahoidja kandmine
  2. Järsud kaalumuutused
  3. Elada istuvat eluviisi
  4. Kehv kehahoiak
  5. Ärge kasutage päikesekaitset
  6. Suitsu

Sobimatu rinnahoidja kandmine

Palju naisi nad ei kanna õiget rinnahoidja suurust, ja see on kahtlemata üks igapäevaseid harjumusi, mis võib rindade tugevust kõige enam mõjutada ja aidata kaasa selle enneaegsele langusele. On hädavajalik kanda iga päev rinnahoidjat, mis kohandub ideaalselt meie rindade kujuga ja pakub head tuge.

Selleks peate võtma täpsed mõõtmised ja võtma arvesse erinevaid üksikasju, näiteks seljaga mõõdetud sentimeetreid ja tassi, mida vajate sõltuvalt rindade suurusest. Kõigi oma kahtluste selgitamiseks soovitame teil tutvuda artikliga Kuidas valida rinnahoidjat ja lasta end nõustada selle naistepesu ametnikul, kus käite.


Järsud kaalumuutused

Kas olete üks neist, kes on harjunud järgima tagasilöögidieete ning kaotada ja kaalus juurde võtta korduvalt? Kui jah, siis peaksite teadma, et lisaks ebatervislikule tavale on sellel ka suur mõju oma rindade välimus, põhjustades kergemini maha kukkuda. Põhjus on see, et ka rinnad koosnevad näärmetest ja rasvast ning iga kord, kui kilo juurde võtate või kaotate, venib nende kude lõtvamaks. Lisaks hõlbustab see naha kollageeni- ja elastiinikiudude lagunemist, mis võib põhjustada rindadele inetuid venitusmärke.

Parim on see, et panete kõrvale need "imedieedid", mis lubavad rekordajaga olulist kaalukaotust, ja järgite tasakaalustatud, tervislikku ja madala rasvasisaldusega toitu. Järgmises artiklis näete mõningaid näpunäiteid tervisliku kaalu langetamiseks.


Elada istuvat eluviisi

Naised, kes ärge harrastage ühtegi füüsilist tegevust kannatavad regulaarselt palju rohkem ja varem rippuvad rinnadkui need, kes igapäevaselt trenni teevad. Kui rinnakorvi lihaseid ei töödelda, on normaalne, et rinnad kaotavad suurema intensiivsusega oma tugevuse ja elastsuse ning et vananedes näevad nad välja rippuvad ja väga ebaesteetilise välimusega.

Lahendus? Tehke jõupingutusi, et teha igapäevaseid treeninguid, kombineerides kardiovaskulaarse treeningu nende lokaliseeritud harjutustega, mis võivad aidata teil lihavat ja nähtavalt üles tõstetud rinnaosa. Millised on parimad võimalused, leiate artiklist Harjutused rindade kinnitamiseks.


Kehv kehahoiak

Teine igapäevane harjumus, mis kahjustab rindade tugevust, on on kehahoiak halb kogu päeva jooksul. Kui kõnnite tavaliselt küürus või kui istute, kaldute liiga ettepoole, on oluline, et parandaksite neid asendeid ja mitte ainult, et teie rinnad oleksid kõrgemad, vaid ka teie selja tervise huvides.

Püüdke säilitada õige kehahoiak, kõndides sirge selja ja pea püsti, kuhu iganes lähete. Ja istudes pange seljatugi tooli seljatoe poole ja näete, kuidas see aitab teil oma positsiooni eest alati hoolitseda.


Ärge kasutage päikesekaitset

Mitu korda rannas käies ja päikesekreemi pähe pannes unustame seda mõnele kehaosale, näiteks rindadele, määrida ja see mõjutab oluliselt selle siledust ja tugevust. Ta arvab, et kaeluse ja rinnaosa nahk on väga õrn ja kui ta seda saab UV-kiired päikesest, need põhjustavad põletused, kortsud ning seetõttu, vanaks jääma kiiremini.

Vältige päikese käes viibimist nendel tundidel, kui see mõjutab suuremat intensiivsust, ja kui lähete seda tegema, kandke kogu keha kõrge faktoriga päikesekaitsekreemi (vähemalt 30), unustamata ühtegi piirkonda.


Suitsu

The tubakas See on viga, mis mitte ainult ei kahjusta tervist, vaid on ka üks meie naha jaoks kõige kahjulikumaid elemente. See põhjustab naha dehüdratsiooni, paindlikkuse, elastsuse, sära kadu ja vähendab kollageeni tootmist. Kõik see tähendab a enneaegne vananemine mis on nähtav kõikides kehapiirkondades, sealhulgas rindades, mis võivad kergemini vajuda ja millel on rohkem kortse.

Me teame, et suitsetamisest on raske loobuda, kuid kui soovite, võite otsida professionaalset abi ja järgida nõuandeid artiklis Kuidas suitsetamisest loobuda.


Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased 6 levinud harjumust, mis põhjustavad rindade lõtvumist, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.