5 hambaravi harjumust, mis võivad teie jõulude ajal suud kaitsta

Jõuluürituste saabudes suureneb toidukogus ja hambaprobleemid võivad samuti kasvada, pöörake tähelepanu nendele näpunäidetele, et saaksite ka edaspidi täiuslike hammastega näidata!

Avasid jõuluürituste ja lõuna- või õhtusöögihooaja koos sõprade ja perega. Meil on iga päev või peaaegu iga päev mõni kohtumine sõprade ja muidugi toiduga. Me ei pea olema ettevaatlikud mitte ainult paljude suhkrut sisaldavate toitude tarbimisega, vaid ka hambaprobleemidega, mis võivad selle põhjustada. Et saaksite neid pühi nautida nii, nagu väärite, tahame teile anda mõned nipid, et teie hambad täiuslikud oleksid.

Mida me mõtleme, et hambad võivad jõulude ajal rohkem kannatada? Alates Ferrus & Bratos hambakliinik Nad hoiatavad, et nendel kuupäevadel kannatavad meie hambad tavalisest rohkem. Me ei räägi mitte ainult väljas söömisest ja paljude suhkrut sisaldavate toodete tarbimisest, vaid ka teiste seas hambaga pudeli avamise unarusse jätmisest. Seetõttu anname teile mõned näpunäited, et saaksite jõulude ajal oma hammaste tervise eest hoolitseda ja näidata tugevaid, ilusaid ja terveid hambaid.

1-5

Kandke alati puhastuskomplekti

Nüüd, kui toidukorrad suurenevad, on oluline, et kotis oleks alati puhastuskomplekt. Nii saame vähendada bakterite mõju hammastele. Lisaks oleme mitu korda praktiliselt terve päeva väljas, nii et need komplektid aitavad teil igal ajal oma tervist ja hambahügieeni säilitada. Püüdke alati kaasas kanda vähemalt ühte sellist, reisivorminguga, et see oleks mugav ja ei võtaks teie kotis või tualett-tarvete kotis nii palju ruumi.

Ole ettevaatlik kõige karmimate toitude, näiteks nugade suhtes

Maiustused, näiteks nugad, on enamasti raskemad, nii et kui teil on mõni hambaraviseade, proovige nende tarbimist vältida või olla ettevaatlikum. Olles nii raske, võivad nad kahjustada ortodontiat või muud tüüpi seadmeid, mida me kanname. Kui kannate invisaleerimist, pole teil sellist probleemi, kuid soovitatav on eemaldada splint, et seda mitte kahjustada.

Gtres

Suurendage hambaniiti

Hambaniiti on hädavajalik kasutada aastaringselt. Ehkki peseme hambaid väga sageli, ei kaota me hambaniiti kasutades suhu settinud baktereid täielikult. Lisaks takistab hambaniidi kasutamine hambakivi tekkimist hammaste vahel. Nii et alati, kui saate seda kotis kaasas kanda, koos hambapuhastuskomplektiga.

Pärast sööki hoolitsege oma hinge eest

Jõululõunate ja -õhtusöökidega segame erinevat tüüpi toite ning ka alkohoolseid ja kofeiiniga jooke. Nende kõigi segu võib põhjustada meie suu halitoosi või hammaste värvimist. Selle vältimiseks soovitame kasutada sobivat toodet. Seda tüüpi suuveed ajavad halvad lõhnad koheselt meie suust minema. Samamoodi olge väga pidev hammaste ja muidugi ka keele pesemine, mis on suu piirkond, mis võib seda halitoosi kõige rohkem vähendada.

Vältige hammaste kasutamist tööriistana

Ehkki seda hambaravi harjumust tuleks vältida aasta läbi, võib jõulude ajal eriti sageli hammustada karpide pintsette või kõvasid osasid hammastega. See tava kätkeb purunemise ohtu, seetõttu on kõige parem kasutada pähklipurejat. "Sama juhtub pudelite või kleeplindi puhul: eelistatav on kasutada sobivat tööriista, näiteks avajat või kääre," ütleb dr Ferrús.

Gtres