Mis on psühhoesteetika ja miks on see 2021. aasta suur tervisetrend?

Pandeemia on muutnud kõiki meie iluharjumusi ja -rutiini. Ja sellepärast on 2021. aastal koormatud uued suundumused, näiteks psühhoesteetika. Me ütleme teile, millest see koosneb.

Kas olete kuulnud tähelepanelikkus. Ka alates meditatsioon, of jooga ja alates juhendamine. Võimalik, et teate ka kõige uuenduslikumad iluprotseduurid. Kuid on väga tõenäoline, et te pole veel kuulnud kontseptsioonist, mis lõpuks See ühendab kõik need asjad kokku ja see on trend aastal 2021. Me viidame psühhoesteetikale.

The psühhoesteetika on teenus, mida juba pakuvad sellised keskused nagu Kuldne kliinik ja see on juba vallutanud need, kes otsivad hoolitse enda eest seest ja väljast. Oleme rääkinud nimetatud keskuse psühholoogi ja tegevdirektori Paloma Cuencaga ning seda on ta meile öelnud.

1-6

Mis on psühhoesteetika?

Cuenca sõnul viitab mõiste "psühhoesteetika" viisile, kuidas me enda eest seestpoolt hoolitseme, et leida sisemine harmoonia, mida me kõik ihkame. "See aitab meil saavutada keha ja vaimu täiuslik tasakaal," kinnitab ta.

Unstrash

Mis vahe on psühhoteraapial ja psühhoesteetikal?

" psühhoteraapia See on ravi, mida osutatakse mõnele haigusele, eriti närvilisele ja vaimsele, ja see koosneb teatud psüühiliste või psühholoogiliste protseduuride rakendamisest ", ütleb psühholoog meile." psühhoesteetika Me ei räägi siiski haigustest, vaid tervetest inimestest, kes soovivad olla õnnelikumad, kes tahavad psühholoogiliste vahenditega ümber käia või neid kontrollida selleks, et toime tulla teatud eluhetkedega, mis ei too neile heaolu, näiteks stressiga " , eristab eksperti. "Lõppkokkuvõttes töötame tervisest, mitte patoloogiatest või haigustest," lisab ta.

Unstrash

Mis vahe on "juhendamisel" ja emotsionaalsel nõustamisel?

Nagu Cuenca selgitab, " juhendamine on tööriist muutusteks, kus seda tehnikat kasutatakse inimeste õpetamiseks uues keskkonnas toimimiseks, oma oskuste parandamiseks, kognitiivsete oskuste arendamiseks, identiteedi tasandil kasvamiseks ja arenemiseks. "Seega, kuigi ta tunnistab, et psühhoesteetika saab tõlgendada kui tüüpi juhendamine "Idee on anda emotsioonidele võimekus, patsiendi kuulamine oma tasakaalu ja õnne otsimiseks ja leidmiseks seestpoolt, pakkudes talle tööriistu, mis võimaldavad tal elu hõlbustada, tundes end paremini mitte ainult väliselt, vaid ka sees ".

Unstrash

See on psühhoesteetika seanss

"See sõltub igast juhtumist, need on individuaalsed seansid, mis on kohandatud iga inimese vajadustele, need on tavaliselt umbes 50-minutised seansid," ütleb psühholoog, kes osutab ka sellele, et psühhoesteetika on keskendunud kõigile, kes soovivad õppida ennast kuulama. ja parandada iga päev. Ta ei ütle, et paljud tema kliiniku patsiendid oleksid saanud psühhoesteetilise seansi täiendava teenusena nende soovitud esteetilisele ravile.

"Maria tuli mõni kuu tagasi ravile botox, kuid ta ütles meile, et alates sünnitusest kannatas ta veidi ärevuse ja stressi all ning see oli siis, kui me soovitasime tal aeg kokku leppida Dubraska, meie spetsialiseerunud psühholoog psühhoesteetika"ütleb ekspert." Nüüd räägib ta meile, kuidas pärast kaheksat seanssi on tema elu muutunud, elab ta muretult olevikku ja on õppinud peatama need mõtted, mis viisid teda varem negatiivse ja äreva emotsionaalse seisundini, "jätkab Cuenca seletamist. ütleb meile, et Mary on õppinud elust rõõmu tundma praegune hetknimelt lahti ühendada mõtetest, mis teda vahel vallutasid ja takistasid temaga ühenduse loomist sisemine rahulik.

Unstrash

Mis te arvate, miks psühhoesteetika on 2021. aastal trend?

Sest pärast pandeemiat oleme läbi mõelnud selle, mis on elus, tervises, perekonnas, enese eest hoolitsemisel tõeliselt oluline. Sest kui sisemiselt pole sul hästi, ükskõik kui palju sa ka ei teeks, pole sa õnnelik.

Väliselt hea välja nägemiseks peate kõigepealt hea välja nägema seestpoolt.

Unstrash

Üks viimane näpunäide

Kui kõik hoolitseksid sisemiselt enese eest, õpiksime kõik paremini juhtima või paremini tuvastama, mis takistab meil õnne saavutamist, elaksime rohkem harmoonias.

Unstrash