Ei jalgpall ega aerutennis: need on 2020. aastal moes spordialad

Võib-olla olete neist juba kuulnud ja see on see, et jooga, "fitboxing", "siclo", "crossfit" või klassikaline suusatamine on sellel 2020. aastal moesport.

Pärast aega, mis on täis liialdusi, milles jõulutulesid tundub olevat sama palju kui panetoonid,pelmeenid, või küpsised Y nugat, tuleb nagu igal aastal (ettevaatlikult, kuid alati ette teatades) liigne kahetsus. Rikkalikud ja ülevoolavad toidud, mida on praegu kõige rohkem, kes suudab vastu panna isuäratavale juustulauale, mereandidele või süütule klaasile valget veini?

Siis tuleb jaanuar, uus otsusekindluse ja resolutsioonidega üle ujutatud aasta, mõned elujõulised ja paljud teised piirnevad utoopiaga. Sport ja hea toitumine on kaks neist ja see 2020 toob kaasa mitmeid tegevusi, mis on kahtlemata trend. Fitboxing, Seekel, Crossfit, Jooga Y suusatama. 

  • The suusatama See on klassikaline spordiala, mida on harrastatud aastaid, isegi nii, et on olnud mitu reisi mõjutajad, nii riiklik kui ka rahvusvaheline, koos Goldbergh, Täiuslik hetk, Cordova või Moët & Chandon, need, kes on teda lähemale viinud a kõige massilisem publik et võib-olla ei teadnud ta selle tegevuse imestust (ja karmust). Pärast seda pean ohu eest hoiatama, paljud neist mõjutajatest kandsid suusatamiseks sobimatut riietust, InStyle'i jaoks Aspenis toimuvale talvetoimetusele imeline, kuid tegeliku praktika jaoks ohtlik. Näpunäide: villaseid mütse pole, alati kiiver. Mis puutub ahvidesse, siis ütle lihtsalt, et see pole kõige mugavam asi maailmas ...
  • SeekelTeiselt poolt on see midagi uudsemat, see on pärit Mehhikost ja seda tehakse jalgrattal. Need on 45 minutit intensiivset treeningut (pluss 5 venitust), kus töötatakse kogu kehaga. Muusikaga, vähese valgusega ja kogu publikule.
  • The Crossfiton treeningmeetod, mis viiakse läbi a kõrge intensiivsusega, mis põhineb erinevatel õppustel, mis on tavaline sõjaväe-, politsei- või tuletõrjeosakondades.
  • The fitboxingtuleb Ameerika Ühendriikidest ja segab harjutusi sobivus ja poks. See ei ole tegevus, mis on suunatud võistlusele või lihasmassi suurendamisele, puudub kontakt ja see suurendab teie vastupanu, väledust ja koordinatsiooni.
  • The Joogasee on midagi täiesti erinevat, koondage kokku keha ja vaim. See on Indiast pärit teadusharu, mis aitab saavutada tervisliku tasakaalu mõlemal poolel. See on kasulik kehahoia, hingamise kontrollimiseks ja stressi vabastamiseks.

Allpool leiate üksikasjad nende 5 eriala kohta, kohad, kus neid õpetatakse, ning täiuslikud rõivad ja aksessuaarid heade tavade saamiseks.

1-20

Suusatamine: moodne talispordiala

See on sport, mis nõuab palju vaeva ja harjutamist, kui olete alati algaja Soovitav on osaleda rühmas või eratundides kuni näeme, et tehnika ja sujuvus on õiged. On äärmiselt oluline olla hästi varustatud ja alati kiiver seljas. Selle spordiala nautimiseks on mitu riiklikku ja rahvusvahelist jaama: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes või Haab näiteks.

Ideaalne hetk

Jooga: tasakaal keha ja vaimu vahel

The Jooga see on parim sport neile, kes soovivad põgeneda igapäevaelu saginast. See on tegevus, mis otsib keha ja vaimu tasakaal ja töötab need kaks aspekti võrdselt. Aitab kontrollida hingamist, korrektset rühti ja omandada paindlikkuse. Madridi Danceway on üks koolidest, kus tunde pakutakse.

Gtres

CrossFit: intensiivne treening "valmistatud USA-s"

The Crossfit on füüsilise konditsioneerimise programm, mis põhineb Suur intensiivsus, väga mitmekesine ja täis funktsionaalseid liikumisi. See on üks terviklikumaid sportlikke tegevusi ja töötab kümnel aspektil: väledus, koordinatsioon, tasakaal, paindlikkus, jõud, jõud, täpsus, kardiorespiratoorne vastupidavus, lihasvastupidavus ja kiirus. Harjutada saab C1 Crossfitis Madridis.

Gtres

Fitboxing: kontaktideta sport

Erinevalt traditsioonilisest poksist on see distsipliin kontakti pole vaja mõned, see on aeroobne treening, mille põhi on sobivus kuna kogu keha töötab. See sobib suurepäraselt energia väljalaskmiseks, poksiliigutused, nii käed kui ka jalad, on endiselt väga olemas. Hoiatame, et see tekitab sõltuvust. Seda saab harjutada Brooklyni Fitboxis.

Gtres

Síclo: moes mõjutajate seas

Mehhikost pärit Síclo on Hispaania mõjutajate seas üks moes sporditegevusi. Seda iseloomustab olemine a täielik treening, koos muusika väga suure helitugevusega mis tähistab klassi intensiivsust, pimedas ja suunatud igasugusele avalikkusele.

RAAMATUKLASS

Seekel

Suusakiiver firmalt Perfect Moment

Kuigi paljud neist mõjutajad Rahvuslased valivad villaste mütside või vene stiilis juuksepaelte, suusatamiseks on vaja kiivrit. Selle kandmata jätmine on äärmiselt ohtlik ja kukkumine võib põhjustada tõsiseid vigastusi. See üks väga trendika disainiga on Ideaalne hetk (300€).

Sellegipoolest, kui disain või kaubamärk pole teie jaoks hädavajalik, võite leida lihtsamaid kiivreid taskukohasema hinnaga.

Colmar mitmevärviline suusajope

Samuti on hädavajalik kanda sobivaid termorõivaid: esimene kiht (termosärk), teine ​​kiht (fliis) ja kolmas kiht (jakk). See Colmar see on kollektsioonist Tehnoloogiline ja avaldab austust ülivärvilisele samanimelisele jopele Colmar, 90ndate ikoonile. bi-elastne kangas ja täidetud Thermore® Classic vatt. On osaliselt kuumusega suletud ja lamineeritud tehnilise membraaniga hingav ja veekindel. (Hind: 535 €).

Sorel 'Joan of Arctic NEXT' lumesaapad

Iga hea lumesaabas peaks olema soe, libisemiskindel ja veekindel. See on saabas Joan JÄRGMINE, alates Sorel, tänapäevane võtmine ikoonilisele talvesaapale Arktika Joan, kerge, julge ja väga linnalik. See mudel sisaldab mustri katkestused, selle uus tald, mis on mõeldud veojõu suurendamiseks jala teatud piirkondades, mis puutuvad rohkem kokku maapinnaga. (Hind: 249,99 €).

Alati muusika: Apple Airpodid

Sport ja muusika käivad käsikäesMõni ei suuda isegi muusikata füüsilist tegevust teha. Need on AirPodid, alates Manzanaja traadita ühendus on parim valik. Võttes need lihtsalt välja juhul, kui nad teie iPhone'i, Apple Watchi, iPadi või Maciga töötavad. Lisaks suudavad nad tuvastada, kas te neid kannate, ja peatada taasesituse, kui need lahti võtate. (Hind: 147,28 €).

Hea jalats: Ecoalf 'New Yale' tossud

Iga kehalise tegevuse jaoks on vaja valida sobivad jalatsid. Need on sussid New Yale alates Ecoalf, ökodisainiga aastakäik on parim näide Aeglane mood. Parim? Need on valmistatud 100% ümbertöödeldud nailonist. (Hind: 89,90 €).

Õues sportimine: Komono päikeseprillid

Õues sportimiseks on vaja kaasa võtta sobivad tarvikud ja mine alati päikesekaitsega välja. Need on päikeseprillid Beaumont Liiv alates Komono ja neil on klassikaline, lihtne ja kvaliteetne disain, UV400 kaitse. (Hind: 99 €).

Adalase jooga säärised Zalandos

Need retuusid Sport Primeknit, alates Adidas Performance peal Zalando, sobivad suurepäraselt selliste tegevuste jaoks nagu jooga või pilates ning kõrge ja elastse vöökohaga. (Hind: 41,95 €).

Nike spordirinnahoidja

Spordi harrastamisel on oluline mugav riietus. See on spordirinnahoidja Nike Swoosh, alates Nikeja pakub keskmise mõjuga tegevuste jaoks usaldusväärset hoidmist. Klassikaline võidusõiduauto disain pakub higi väljavõtmist, säilitades samas hingavuse ja mugavuse. (Hind: 30 €).

Kellad ja tegevusrajad: Samsungi Galaxy Watch Active 2

Neil, kes tegelevad regulaarselt spordiga, võib olla huvitav osta endale tegevuskell või käevõru. See on Galaxy Watch Active 2 nutikell alates Samsung mida teeb a jälgib teie und ja pulssi, on vee- ja tolmukindel ning ühendab telefoni. Lisaks on see tänu oma disainile ideaalne kandma nii sporti tehes kui ka igapäevaselt. (Hind: 339,01 €).

Polos Ralph Laureni klassikaline spordidress Asos

Alati, kõige mugavam asi spordiga tegelemiseks, lisaks retuusid, see on olnud klassikaline spordidress. See punane värv ja väga aastakäik see on Polo Ralph Lauren ja leiate selle lehelt Asos. (Hind: 128,99 €).

Puma musta värvi seljakott 'Core Minime'

Neile, kellel on vaja midagi kaasas kanda, näiteks pudel vett, rahakott, võtmed või rätik, sobib kõige paremini mini seljakott. See on Tuum Minime alates Puuma, must, moodne, vastupidav ja praktiline. Lisaks on sellel mitu positsiooni, mida saab kanda erinevatel viisidel. (Hind: 24,50 €).

Jõusaalis käimiseks: dressipluus Ellesse 'Juno'

Neile, kes ei tea, mida jõusaali minnes selga panna, on alati parem minna põhitõdede juurde: puuvillane dressipluus. See on Juno alates Ellesse, värvide ja teatud õhu kujundusega aastakäik. (Hind: 63 €).

Jimmy Lioni sportlikud sokid

Stiilne sportimine on võimalik. Need on sokid Sportlik karu alates Jimmy lõvi, sobib ideaalselt sise- või välistingimustes tegutsemiseks. Nende eesmärk on suurendada mugavus ja hingavus suure jõudlusega tegevustes ning varba, kreeni ja sisetalla peal on plusstugevdus. (Hind: 12 €).

Uniqlo termiline T-särk 'Heattech'

Alati, kui harrastame õuesporti külmal ajal või lumega, on vaja kanda sobivat termorõivastust kaitsta meid, soojendada ja muuta see hingavaks. See särk Heattech alates Uniqlo Sellel on stiilne kõrge kaelusega disain ja anatoomiline lõige võimaldab teil seda kanda teiste rõivaste all ilma kokku panemata. (Hind: 9,90 €).

Lõpetuseks: BEAUTY & GO jook

Joogid ILU & MINE Need sisaldavad valikut bioaktiivseid koostisosi, mis on loodud naha tervena hoidmiseks.Koostisosad on kavandatud kaitsma rakke oksüdatiivse stressi eest, stimuleerima kudede taastumist ja aitama parandada naha tugevust ja elastsust.