Punaste puuviljade omadused naha jaoks


Kindlasti olete rohkem kui üks kord kuulnud, et punased puuviljad on meie tervisele väga kasulikud tänu nende huvitavale toiteväärtusele ja ennekõike arvukatele antioksüdantidele. Ja just nendel põhjustel on need ka ideaalsed toidud meie naha hooldamiseks ning selle siledamaks, nooremaks ja säravamaks muutmiseks. Selles OneHowTo artiklis me näitame teile punaste puuviljade omadused nahale ja lisaks avastame teid kaks näomaski mida saate kodus ette valmistada ja seega kõiki eeliseid ära kasutada.

Indeks

  1. Võimas antioksüdandid
  2. Väga rikkalikult C-vitamiini
  3. Punaste puuviljade tüübid koos nende omadustega
  4. Maasika mask naha noorendamiseks
  5. Punaste puuviljade niisutav mask

Võimas antioksüdandid

jooksul punaste puuviljade omadused nahale peame esile tooma ühe, mis on kõigile tuntud kogu maailmas: need on võimsad antioksüdandid. Ja see tähendab? Nendest toiteväärtustest, mida need toidud meile pakuvad, on neis ka palju antioksüdante - teatud tüüpi toitaineid, mis kaitsevad meie keha ja evita vabade radikaalide tegevus ja agressioon, molekulid, mis vastutavad meie rakkude enneaegse vananemise ja seega ka esimeste kortsude ilmumise eelkäijate eest.

Kuid mitte ainult see, vaid vabad radikaalid seavad ohtu ka meie tervise, muutes meid haavatavamaks nahahaiguste või selliste haiguste nagu akne, ekseem, ärritused, punetus jne all. Antioksüdandid toimivad a Kaitsev tõke võimeline peatama nende molekulide agressiooni ja seetõttu tagavad nad, et meie dermis on kogu aeg kaitstud. Selles teises OneHowTo artiklis räägime teile, kuidas võidelda vabade radikaalide vastu, et teil oleks selle kohta rohkem teavet.

Et selle mõju oleks just see, mida otsite, on oluline, et valiksite intensiivse värvusega puuviljad, kuna see näitab, et antioksüdantide kogus on väga kõrge, seega hankige kõige värvikamad puuviljad!


Väga rikkalikult C-vitamiini

Punaste puuviljade teine ​​naha omadus on see, et neil on tugev C-vitamiini sisaldus ja seetõttu on meie näol ideaalne tervislik seisund ja välimus. Miks? Sest seda vitamiini saab stimuleerida kollageeni tootmist, oluline element, et meie dermis oleks sile ja elastne ning seetõttu väheneks esimeste kortsude ja ekspressioonijoonte olemasolu.

Lisaks sellele on C vitamiin, mis varustab meid ka looduslike antioksüdantidega ning on seetõttu veel üks lisatõuge naha kaitsmiseks ja vabade radikaalide agressiooni vältimiseks. Teine eelis on see, et see on toitaine, mis kaitseb meid päikesekiirte agressiooni eest ja seega ka saavutab vähendada laikude välimust või naha puudused, mis tekivad UVA-kiirte liigse kokkupuute tõttu.

Selles teises OneHowTo artiklis leiame, kuidas C-vitamiini oma näole rakendada, et kõiki neid eeliseid ära kasutada.

Punaste puuviljade tüübid koos nende omadustega

Kuid mõiste "punased marjad" hõlmab, nagu te juba teate, erinevat sorti puuvilju Seetõttu kirjeldame allpool kõige tavalisemaid, et avastada nende omadused meie nahale:

Maasikate omadused nahale

Maasikad on väga toitvad, kuna pakuvad meile nii erinevaid toitaineid nagu C-vitamiin, aga ka E-, B- ja K-vitamiini vitamiine. E-vitamiin on ideaalne naha hooldamiseks, kuna see annab meile arvukalt antioksüdante, kaitseb nahka UVA-kiirte ja Sellel on taastav jõud, mis leevendab kõiki ebatäiuslikkusi või väliseid agressioone, mida meie dermis on kannatanud. On kõrgeima antioksüdandivõimega vili seepärast on naha jaoks ideaalne!

Kirsside omadused nahale

Kirssides on palju beetakaroteeni ja seetõttu suudavad nad meie nahal päevitamist kauem hoida, pannes meid nägema ka talvekuudel tan ja ilusama tooniga. Selles on ka palju C-vitamiini ja seetõttu on see ideaalne, et meie nahk oleks ideaalses seisundis.

Murakate omadused nahale

Sarnaselt maasikatele pakuvad murakad meile kahte vitamiinirühma, mis on meie naha hooldamiseks väga kasulikud: C- ja E-vitamiin. Lisaks sobivad need suurepäraselt naha puhastamiseks, kuna neil on puhastavad omadused ja seetõttu vähendavad nende olemasolu mustadest täppidest, vistrikest ja aknest.

Need on siiski ainult kolme tüüpi punaseid puuvilju, kuid neid on veelgi! Selles teises artiklis avastame, millised on punased puuviljad, nii et teaksite kõiki selle rühma integreeritud sorte.

Maasika mask naha noorendamiseks

Nüüd, kui teate marjade omadusi naha jaoks, näitame jätkuvalt, kuidas saate kõiki neid eeliseid ära kasutada ja seega palju tervema, hooldatud ja noorenenud jume. Järgmisena anname teile ühe retsepti omatehtud maasikamask mis sobib suurepäraselt näo enneaegse vananemise vältimiseks. Peate:

  • 1 muna
  • 1/2 tassi värskeid maasikaid
  • 1 spl mett
  • 1/2 supilusikatäit sidrunimahla

Alustame kõigi koostisosade segamisest kausis ja purustamisest, et neist saaks homogeense ja ühtlase pasta. Niipea kui see on valmis, peate lihtsalt oma nägu hästi puhastama ja seejärel kandma maski näole ja kaelale, vältides silmade ja huulte kontuure, kuna need on väga tundlikud alad.

Peate selle 15 minutiks seisma jätma ja pärast seda aega puhastage oma nägu hästi, et eemaldada järelejäänud jäägid. Tehke seda sooja veega, mitte kunagi kuumana, sest see rikub nahka. Korrake seda protseduuri kord nädalas ja teil on täiuslik ja toidetud jume.

Selles teises OneHowTo artiklis anname teile rohkem retsepte maasika näomaskid.


Punaste puuviljade niisutav mask

Kui soovite niisutavat maski, pakume välja retsepti, mis ühendab erinevat tüüpi punaseid marju Kõigi eeliste ja omaduste ärakasutamiseks, mida oleme teile juba selgitanud. Selle maski valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

  • 3 maasikat
  • 5 vaarikat
  • 1 peotäis mustikaid
  • 1 spl magustamata tavalist jogurtit
  • 1/2 supilusikatäit mett

Esimene asi, mida peame tegema, on punaste puuviljade korralik puhastamine, et eemaldada nende mustuse osakesed, mis võivad olla nende kehas immutatud; seejärel lisage need segisti jaoks ohutule klaasile ja segage kõik koostisosad ühtlase pasta saamiseks.

Kui see on meil valmis, peame oma nägu hästi puhastama ja ennekõike meigi eemaldama. Seejärel määrime pasta näole masseerime õrnaltNii saame vereringet aktiveerida ja omadused on kergemini omastatavad. Kui olete valmis, laske 20 minutit ja seejärel loputage nägu hästi leige veega. Korrake protseduuri iga nädal ja aja jooksul märkate erinevust!


Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Punaste puuviljade omadused naha jaoks, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.