Millised on parimad vitamiinid juustele

Iga naine unistab kaubandusliku šampooni juustest: läikivad, terved ja täidlased. Selle saavutamine pole keeruline ülesanne, kui teate, mida teie juuksed vajavad ja millised on vajalikud toitained, et neid tervena hoida. Nii et teil on juuksed, millest olete alati unistanud, selles artiklis aHow me ütleme teile millised on parimad vitamiinid juustele.

Järgige samme:

Parimad vitamiinid juustele on need, mis pakuvad teile vajalikku. Kui on juba ammu juukseid lõiganud ja see ei kasva sind, parim on see, et annate oma keha loomulikult või pillidena, vitamiin B, raud ja lüsiin. Kuu aega pärast nende vitamiinide võtmist märkate suurepäraseid tulemusi. Õllepärm, kala ja piimatooted sisaldavad neid vitamiine rikkalikult.

The C-vitamiin See on üks parimatest vitamiinidest juustele, kuna see tugevdab neid. Kui teie juuksed on habras ning närtsinud ja lõhenenud otstega, on see teie jaoks ideaalne vitamiin. Seda leiate enamikust tsitrusviljadest, kuid kõige suurema koguse on Oranž. Toimib ka C-vitamiini pillide kasutamine, mida kasutate nohu vältimiseks.

The vitamiin B1 See on üks parimaid juuste vitamiine, võib-olla parim kõigist. Võib-olla olete märganud, et paljud juuksehooldustooted sisaldavad seda ja see on väga tõhus juuste sära andmiseks, juuksefolliikulite paksendamiseks ja valkude loomiseks, mis hoiab teie juukseid tervena. The päevalilleseemned ja pistaatsiapähklid neis on palju B1-vitamiini.

Kui teie probleem on juuste väljalangemine, niatsiin, tsink, raud ja magneesium Need sobivad ideaalselt juuste väljalangemise aeglustamiseks ja uute juuste tugevaks ja tervislikuks muutmiseks. Kui aga juuste väljalangemine on põhjustatud stressist, on kõige parem otsida alternatiive nende tühjendamiseks ja seeläbi kaotuse vastu võitlemiseks. Sellisel juhul on kõige parem osta a vitamiinide kompleks spetsiaalne juuste väljalangemise jaoks, mis sisaldab kõiki neid toitaineid.

Juuste tugevaks ja terveks kasvamiseks peate need andma A-vitamiin. A-vitamiini leidub beetakaroteenis ja retinoolis, mis kehas töödeldes muutuvad vitamiiniks. A-vitamiini kompleksi pole vaja võtta, piisab brokoli, porgandi, munade, spargli, tomati ja meloni söömisest.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Millised on parimad vitamiinid juustele, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.