Kuidas paastuda

Paastumist nimetatakse tegevuseks hoiduda toidu söömisest. Enamasti tehakse seda tervise parandamiseks, ehkki mõnes religioonis on paastumisel väga oluline roll. Kuid see tava ei tähenda alati söömise täielikku lõpetamist. Selgitame teile saidil OneHowTo.com kuidas paastuda vastavalt olemasolevate tavade erinevatele tüüpidele.

Järgige samme:

Paastumine absoluutne on see, milles absoluutselt mitte midagi ei tarvitata. Inimesel, kes seda teostab, on piisavalt õhku, mida ta paastupäevadel hingab. See on väga väga keeruline ja seda ei tohiks kunagi teha ilma arsti järelevalveta, see võib põhjustada negatiivseid tervisemõjusid. Nad ei soovita seda teha rohkem kui poolteist päeva.

Paastumine mikrovetikatega nagu spirulina või klorella sobib kõige paremini inimestele, kellel on veresuhkru tasakaalustamatus. Soovitav on kombineerida seda infusioonide, köögiviljade ja puuviljade mahla või mis tahes vedelikuga. Seda peab kontrollima ka spetsialist. Suurema riskiga inimestel soovitatakse seda köögiviljadega kaasas hoida.

Kiire riis ja oad Seda kasutavad joogid, kes leiavad, et see kombinatsioon on tüüpiline jumalatele. Nende veendumuste kohaselt tasakaalustab see dieet keha ja vaimu kõiki osi. Kui ube keedetakse merevetikatega, suurendavad need detoksifitseerivaid omadusi.

Kiire aurutatud köögiviljadega. Soovitatav kõigile neile, kes kipuvad sööma suurtes kogustes ja kes on tarbinud märkimisväärselt maiustusi, kaloreid ja toite, mis pole organismile eriti kasulikud. Segage kõige rohkem kolm köögivilja korraga ja söögikordade vahel, jooge palju vett ja infusioone.

Kiire värskete puuviljade, keedetud köögiviljade või vedelikega. Väga soovitatav inimestele, kes hakkavad taimetoitlastega tegelema, see on ideaalne alustada, kuna see aitab keha puhastada. Kuid pöörduge spetsialisti poole, ta annab teile nõu vastavalt teie isiklikele oludele, milliseid puuvilju võite süüa ja milliseid köögivilju ning kuidas neid segada. Joo palju vett ja taimeteesid.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas paastuda, soovitame sisestada meie kaalu ja kehapildi kategooria.

Näpunäited

• Enne paastuplaani võtmist pidage alati nõu spetsialistiga.
• Ära kunagi paastu üksinda, see võib olla ohtlik.