Kuidas juuste väljalangemist loomulikult vältida
Kiilaspäisus See on probleem, mis enamasti mõjutab mehi, ehkki naised pole selle kannatamisest vabastatud. See on tavaliselt tingitud pärilikest teguritest ja puudustest mitmesugused vitamiinid, samas kui naiste puhul mõjutavad juuste väljalangemist ka stress ja hormonaalsed muutused. Kuid mõned liitlased võivad aidata meil selle probleemiga võidelda, seetõttu anname veebisaidil OneHowTo.com teile võtmed avastamiseks kuidas juuste väljalangemist loomulikult vältida.
Järgige samme:
Kui tegemist on alopeetsia või kiilaspäisusega, siis pärilik tegur see on oluline, kuid rolli mängivad ka muud elemendid. Toitainete vale toitumine, vitamiinide puudumine, peanaha piirkonna piisava verevarustuse puudumine, liigne pinge ja stress, muu hulgas hormonaalsed muutused, võivad selle seisundi põhjustada. Mis on juuste väljalangemise põhjused, selgitame neid tegureid üksikasjalikult.
Samuti tuletame teile meelde, et hea toitumise säilitamine on oluline, et meie juuksed oleksid terved, tugevad ja pidevalt kasvaksid.
Kuid lisaks heale söömisele võivad mõned konkreetsed vitamiinid teid aidata peatage juuste väljalangemine ja tugevdage oma juukseid, et aktiivselt kiilaspäisuse vastu võidelda. A-vitamiin on üks neist, kes vastutab juuste kasvu stimuleerimise eest, olles tervete juuste jaoks hädavajalik. Selle leiate toidust nagu maks, piim, porgand, brokkoli või spinat või valida toidulisandeid, kui arst seda soovitab.
Meie artiklist A-vitamiini rikkad toidud leiate erinevaid võimalusi oma dieeti lisamiseks.
The vitamiin B5 Samuti on oluline vältida juuste väljalangemist, kuna see mängib olulist rolli naha ja ka juuste taastamisel. Selle puudumine on ebatervislik ja nõrk lakk, nii et see ei tohiks teie dieedist puududa. Selle leiate munadest, kana- ja piimatoodetest ning seda leidub ka paljudes turul müügil olevates B-vitamiini komplekslisandites. Eriti soovitame ettevõttelt OneHowTo Anastore'is saadaval olevat 100% looduslikku B-vitamiini kompleksi, mis on valmistatud õllepärmist.
The vitamiin B3 See on ka hädavajalik, sest tänu sellele on vereringe soosimine peanahal soodne, oluline juuste väljalangemise ärahoidmiseks ja nende kasvu stimuleerimiseks, suutes toita iga haru. Parimad toidud selle tarbimiseks on maks, tuunikala, kaunviljad, täisteratooted ja pähklid.
The C-vitamiin, üks võimsamaid looduslikke antioksüdante, soosib juuste tervist, tugevdades neid, garanteerides nende kasvu ja parandades nende tervist. Seda toitainet võib leida tsitrusviljadest nagu apelsin, sidrun, maasikas, kiivi ja erinevates rohelistes lehtköögiviljades nagu brokoli. Meie artiklist C-vitamiini rikkad toidud leiate selle toitainega erinevaid alternatiive.
Ja me kõik teame, et E-vitamiin see on vajalik naha ja juuste jaoks. See toitaine tagab nende ilu ja tervise, muutes juuksed tugevamaks ja hoides ära nende langemise, seetõttu ei saa te neid oma dieeti kõrvale jätta. Soja, brokkoli, nisuidud ja munakollane on selle toitaine rikas.
Lisaks toidule saate mõnda neist rakendada kodused abinõud juuste väljalangemise vastu niisutamise ja toitumise parandamiseks otse peanahale. Suurepärane alternatiiv on aloe vera või aloe vera, mis tugevdavad oluliselt juuksefolliikulit.
Meie artiklis, kuidas teha aloe vera kreemi juuste väljalangemise jaoks, selgitame, kuidas seda maski teha.
Mõned ravimtaimed nad on ideaalsed liitlased juuste väljalangemise vältimiseks. Nende hulgas toome esile rosmariini, korte ja nõgest. Selle koduse ravivahendi valmistamiseks peaksite keema liitri vett ja lisama 7 supilusikatäit valitud taime, laskma sellel 20 minutit keeda ja seejärel tule välja lülitada.
Kurna ja lase jahtuda, siis tuleks see vedelik panna vanni lõppu, vahetult enne dušist lahkumist, masseerides peanahka vähemalt 1 minut. Kandke 2 korda nädalas.
9
Juuste väljalangemise loomulikuks vältimiseks on rohkem alternatiive, nii et kutsume teid tutvuma meie artikliga koduste juuste väljalangemise ravimitega, kus pakume teile lihtsaid lahendusi, mis aitavad teil selle probleemiga võidelda.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas juuste väljalangemist loomulikult vältida, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.