Kuidas teha elutähtsat vanni


Üldiselt elutähtis vannituba See on see, mida oleme harjunud andma endale paljude haiguste raviks. Et saaks anda elutähtis vann vajate istumisvanni või vanni, mis tuleb asetada vanni sisse. vannituba kus kõik siseorganid on stimuleeritud, pea, magu, sooled ja neerud on dekongesteeritud. Lisaks aktiveeritakse ja tugevdatakse keha kaitsevõimet. Selles artiklis me ütleme teile, kuidas peate ennast andma elutähtis vann.

Peate:

Järgige samme:

Inimene peab istuma pingil, jalad vannist, bideest või anumast, mida kasutatakse elutähtsa vanni võtmiseks. Et kasutatava vee tase oleks allpool istet ja tuharad ei märjaks, on samuti väga oluline, et seda kasutataks külm vesi; Elutähtsas vannis ei ole vee jaoks konkreetset temperatuuri, kuna iga inimese termiline tundlikkus on erinev, seega peab igaüks valima sobivaima.

Ühe käega peate haarama käsna või lapi, mis on veidi kare ja peate seda veega leotama.Siis peate hõõruma alakõhtu, naba alla, suguelundite ja kõhukelme piirkonda ning isegi meheks olemise korral võite ka munandeid hõõruda. Isegi suguelunditele survet avaldamata tuleb nende hõõrdumiste ajal käsna mitu korda leotada.

Kui hõõrdumise tõttu ilmneb nahal ärritus või lööve, tuleks seda pidada vanni enda põhjustatud elimineerimise ilminguks.

Mõnikord on huvitav, et osa suguelunditest on vees. Sellistel juhtudel peab veetase olema kõrgem kui eespool märgitud.

Elutähtis vann peab kestma 5–60 minutit, kuigi tavaline asi ei tohi ületada 15–25 minutit.

Vanni peaksite kandma kaks kuni kolm päevas, kuid kui soovite, saate selle annust vastavalt vaevustele suurendada. Kui vanni võtma peab vanur või vanni alguses vähese elujõuga inimene, tuleks kasutada sooja või väga kergelt külma vett ning vähendada elutähtsa vanni kestust. Kui see on aneemiline inimene, ei kesta vann kauem kui 5 minutit.

Rannas on võimalik teha ka elutähtsaid vanne, sellistel juhtudel peate istuma mererannas, nii et lained ulatuvad ainult teie jalgade ja kõhuni. Ja selles asendis peate alakõhu liivaga hõõruma.

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas teha elutähtsat vanni, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.

Näpunäited

  • Ära niisuta elutähtsas vannis ühtegi muud kehapiirkonda peale eespool nimetatud.
  • Mida külmem on vesi, seda parem ja seda pikem on vanni kestus, seda paremaid tulemusi saadakse.