Kuidas teha näomassaaži


Saama näomassaaž See on üks lõõgastavamaid ja rahulikumaid aistinguid, mis olemas on. Lisaks parandab seda tüüpi massaaž näo vereringet, kõrvaldab või vähendab kuhjunud pingeid ning mobiliseerides nahakudesid on ka hea viis seda noorendada ning muuta see kindlamaks ja siledamaks. Näomassaaži saab teha iseseisvalt, kuid ideaalne on see, et keegi teine ​​teeb seda meie eest, et saaksime lõõgastuda ja hetke täiel rinnal nautida. Jätkake selle OneHowTo artikli lugemist ja lugege, kuidas seda teha kuidas teha näomassaaži Samm sammu haaval.

Peate:

Järgige samme:

Kõigepealt peaksite seda teadma tee hea näomassaaž parim on kasutage õlisid kreemide asemel, kuna need kipuvad olema rasvasemad ja ei paku sama tulemust. Seega peaksite ennekõike valima õli, mis sobib kokku patsiendi nahatüübiga ning sisaldab välimuse parandamiseks toitvaid ja niisutavaid omadusi. Artiklist Mis on naha jaoks parimad õlid, leiate suurepäraseid alternatiive.


Massaaži saaja peaks kandma peapaela või salli, et juuksed otsmikult eemale lükata ja nägu täiesti puhtaks jätta. Vastasel juhul ei ole massaaž mugav ega meeldiv.

Enne näomassaaži alustamist valage mõni tilk valitud õli sõrmeotstesse ja hõõruge mõlemat kätt, et seda kergelt soojendada. Siis kandke see patsiendi näole silitades õrnalt selliseid kohti nagu lõug, põsed ja nina.

Pärast patsiendi näole mitu lööki peate tegema hakka seda masseerima. Õigesti tegemiseks libistage sõrmeotsad üle tema näo, alustades lõugast ja liikudes ülespoole. Selleks on vaja nahka ettevaatlikult ülespoole, kuid kindlalt suruda.

Järgmine samm on anda väikesed näpistused kulmude vahel pöidla ja nimetissõrmega. See on piirkond, kuhu koguneb üldiselt palju pingeid ja selle liikumisega on võimalik see vabastada ja patsient lõõgastuda.


Järgmine ravitav ala on nina. Selles piirkonnas peate nimetissõrmedega eraldama erinevad väljendusjooned ja suruma seda kindlalt kinni hoides ninaotsa. Lõpuks peate tegema väikeseid ringikujulisi liigutusi sõrmeotstega ninasilla ülaosast kuni ninasõõrmeteni.

Näomassaaži tuleks jätkata silma piirkonnas. Rakendage sõrme sõrmedega kerget survet nende all ja töötage seestpoolt. Soovitage patsiendil sügavalt sisse hingata, kui just seda liikumist alustate, ja hingake iga kord välja, kui ta tunnete, et survet avaldate.

Kui olete silma massaaži lõpetanud, keskenduge sellele tema lõualuu. Selles piirkonnas peate tegema pöidla ja nimetissõrme külje abil imemisliigutust. Sel juhul liigub liikumissuund näost seestpoolt väljapoole. Võite kaela rakendada sama tehnikat. Kui olete lõpetanud, peaks patsient venitama suu lihaseid, avades selle kergelt ja liikudes igale poole.


9

Järgmine ala on lõualuu ja põskede vahel. Tehke mõned kiired, lühikesed näpistused selles piirkonnas, et veri läheks sellesse näoossa ja seeläbi taas ringlus sisse.

0

Kui näo erinevad osad on masseeritud, peate tegema järgmist kirjutamise liikumine. See seisneb klaverimängus tehtava liikumise simuleerimises, st väikeste ja pehmete löökide andmises näootstega ja vaheldumisi.

1

Sest lõpetage näomassaaž, hellitage uuesti näo ja kaela erinevaid piirkondi ning vähendage järk-järgult liigutuste tugevust ja intensiivsust.

Kui soovite ka oma tehnikat täiustada ja kedagi mõnes teises kehaosas massaažiga üllatada, ärge laske mööda minna järgmistest artiklitest:

  • Kuidas teha seljamassaaži
  • Kuidas teha jalamassaaži
  • Kuidas teha kätemassaaži

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas teha näomassaaži, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.

Näpunäited

  • Samuti on kasulik pärast massaaži saamist silmi kanda kurgiviile või külma teekotti. See aitab silmaümbrust toonida.