Kuidas hoolitseda minu tupepiirkonna eest
The tupe piirkond See on kahtlemata meie keha kõige intiimsem piirkond ning ka üks õrnemaid ja tundlikumaid piirkondi. Sellepärast on oluline teada, kuidas seda ravida, ja see on see, et mõnikord võivad asjad, mis võivad tunduda normaalsemad mõjutab teie pH-d ning põhjustada ärritusi, ebamugavust ja nakkusi. Seetõttu anname selles OneHowTo.com artiklis teile rea näpunäiteid kuidas oma ala eest hoolitseda tupe ja säilitada optimaalne isiklik hügieen.
Järgige samme:
Üks peamisi abinõusid, mille vastu võtta hoolitsege tupe piirkonna eest ja vältida teatud nakkuste ilmnemist on tähelepanu pöörata aluspesu tüüp mida me kasutame. Kõige soovitavam on see, et aluspesu oleks täiesti puhas ja puuvillane, vältides vastupidi sünteetilisi kangaid. Nii soodustatakse õhuringlust ja välditakse liigset kuumust, mis soodustaks bakterite tootmist ja põhjustaks infektsioone, mis kahjustavad intiimpiirkonna head tervist.
Samamoodi ei ole soovitatav kasutada liiga kitsaid pükse, kuna neil on sama efekt kui ebamugaval ja sobimatul aluspesul. Järgmises artiklis leiate lisateavet selle kohta, miks on kitsaste riiete kandmine halb.
Lisaks tupepiirkonna kaitsmiseks sobiva riietuse kandmisele on kõige olulisem igapäevane piisav ja põhjalik intiimhügieen. On oluline, et vanni ajal kasutage spetsiifilist intiimgeeli et see hoiab selle piirkonna pH täiuslikus tasakaalus ja pole üldse agressiivne. Kehale tüüpiliste seepide või dušigeelide kasutamisel ka tupe piirkonnas võivad selles ilmneda kuivus, ärritus ja ebamugavustunne.
Olge selle kasutamisel ettevaatlik pihustid ja deodorandid intiimne, proovige neid kõigepealt, kuna mõnel juhul võivad need põhjustada ärritust ja tekitada tupepiirkonnas isegi tugevat lõhna, nii et enne nende kasutamist on kõige parem konsulteerida oma günekoloogiga.
Unustage lõhnastatud tootedOlgu need siis tampoonid, igapäevased rätikud, isegi tupepiirkonna niisked salvrätikud. Parfüümid võivad muuta pH-d, muutes teid nakkuste ja bakterite suhtes vastuvõtlikumaks, seega valige kõik lõhnavaba.
Veel üks lihtne žest, mis on samuti hädavajalik hoolitsege tupe piirkonna eest ja selle bakteritest eemal hoidmine on tualettpaberiga pühkimine eest ja taha iga kord, kui vannituppa läheme. Ja see on see, et kui seda tehakse vastupidises suunas, saaks pärakus esinevad mikroobid transportida häbeme juurde.
Kui kasutate regulaarselt või aeg-ajalt seksimänguasjad üksi või paarina ärge unustage neid alati täiuslikult puhtana hoida, et vältida bakterite ja jäätmete kogunemist sinna.Sekslelu on soovitatav pesta vahetult enne ja pärast igat kasutamist, teha seda veega ja väikese neutraalse seebiga või isegi sama intiimgeeliga, mida kasutate tupe piirkonnas.
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas hoolitseda minu tupepiirkonna eest, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.
Näpunäited
- Kui suvel tunnete end V piirkonnas liiga kuumana, värskendage seda külma veega
- Võite kanda siidist või pitsist aluspesu, kuid proovige enamasti tuppe jahedas hoida.