Vitamiinikokteili eelised, mida Vanesa Lorenzo hommikusöögiks pakub
Vanesa Lorenzo on meile Instagrami kaudu õpetanud, kuidas valmistada tervislikku kokteili, mida soovite proovida.
Vanesa Lorenzo, kes näitas meile mõni päev tagasi, millised on trükitud püksid, mida me kõik kevadel tahame saada, on ette valmistatud sel päikeselisel pühapäeva hommikul a smuuti roheline, mis näeb välja nagu suurepärane (ja olla) suurepärane. Seetõttu oleme analüüsinud kõiki selle koostisosi, et öelda teile, millist kasu see teile võib tuua.
Vaadake seda postitust Instagramis
Teie tervisele! • Seller • Kale • Õun • Sidrun # EnjoyCuidándote✨ Terviseks! #ColdPressJuice
Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_) jagatud postitus
Vanesa Lorenzo kokteilil on neli ainulaadset koostisosa: seller, lehtkapsas, õun ja sidrun. Selle valmistamiseks peate lihtsalt õunast koorima ja köögiviljad pesema, et kõik hiljem peksma. Mahla asemel on parem kasutada pestud ja riivitud sidrunikoort. Pidage meeles, et puuvilja pigistades viskame kiud ära ja hoiame alles ainult suhkrut. Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks võite lisada viljaliha.
see on vitamiinidest pakatav smuuti sest iga selle koostisosa teatab järgmisest Kasu:
- Seller: Selleri omaduste hulgas paistab silma, et selles on palju kiudaineid ja see on hea taimse valgu allikas. Alles mõni päev tagasi rääkisime teiega kahest taimse valgu rikkast toidust, mille võite oma dieeti lisada, kui mõtlete järgida vegantoitumist. Seller võib olla veel üks neist. Sellel on ka suur antioksüdandi võime ja see on koormatud vitamiinide ja mineraalidega.
- Apple: see on üks kõige rahuldust pakkuvamaid puuvilju, nii et lisage see meie smuutid Hommikusöök võib olla suurepärane, et saaksite ülejäänud hommiku liikuma saada.
- Sidrun: see on hea C-vitamiini allikas ja aitab meil toksiine kõrvaldada. Samuti soosib see kaaliumi imendumist (näiteks banaanides), mis on vererõhu piisava taseme säilitamiseks hädavajalik.
- Lehtkapsas: parandab meeleolu ja omab suurt antioksüdantset jõudu. Rikas kiudainete, vitamiinide ja mineraalainete poolest
Tundub, et kombinatsioon on maitsev, sest Vanesa Lorenzo on selle ette valmistanud kahele inimesele.
Me arvame, et ehk jagab ta seda oma abikaasa Carles Puyoliga. Nii et ka sina saate selle anda oma partnerile proovimiseks et hakkaks teie eest koos hoolitsema.