Kuidas näonahka lõõgastuda

Hästi magamine, puhkamine ja niisutamine on mõned võtmed, mis aitavad teil terve, hooldatud ja ilusa naha saada. The igapäevane stress ja rutiinsed pinged halvendavad meie tervist ja halvendavad organismi, näiteks näo korral võivad need põhjustada näo elastsuse kadu või kortsude teket. Lehel OneHowTo.com soovime teile õpetada, kuidas teistmoodi toimida näoharjutused täiusliku naha näitamiseks, sellepärast me seletame kuidas näonahka lõõgastuda ja saa see kätte. Harjutage neid lihasharjutusi iga päev ja tunduge palju ilusam, ilma et peaksite nahka muud tüüpi ainetega määrima.

Järgige samme:

Naha niisutamine on selle ilusa väljanägemise jaoks hädavajalik. Selleks soovitame kasutada näo niisutajaid, et hapnikuga varustada, lõõgastuda ja oma nägu parandada. Suurema lihasrelaksatsiooni saavutamiseks soovitame teil kasutada niisutavat kreemi ylang ylangi õli. Kui teie kreemil seda olemust pole, võite ise paar tilka lisada.

Teine lollikindel meetod lõdvestage näonahka on juua kummeli või pärna infusioone. Selle spasmolüütilised omadused aitavad teil lõõgastuda lihaseid ja ka meelt. Väga tavaline on see, et spaad või termaalveealad pakuvad oma kasutajatele pingete vähendamiseks piparmündi- või kummeliteed.

The Näomassaaž Seda on täiuslik teha stressirohketes olukordades, kuna see aitab teil pingeid vabastada ja taaselustada ka näonahka. Saate seda teha iga päev, kuna selleks kulub vaid 5–10 minutit. Meie artiklis, kuidas teha näomassaaži, selgitame üksikasjalikult, kuidas seda teha.

Lõdvestumise alustamiseks hinga sügavalt sisse ja proovige ennast rahustada. Seejärel hõõruge oma käsi soojaks ja asetage need üle rõhupunktid nagu silmade ümbruses, templites, otsmikul või ninas. Nende piirkondade ergutamiseks ja lihastoonus ja jume vabastades samas pinged.

Tänu neile harjutustele saate kogeda mitmesuguseid rõõmustavaid aistinguid, mis on põhjustatud käte soojusest, pimedusest silmade sulgemisel ja rahust. Samuti stimuleerib see näomassaaž mõlemat vereringe loodusliku kollageeni tootmiseks. Võite ka massaaži teha peanahk näo pingete eemaldamiseks.

Harjuta selliseid erialasid nagu jooga see aitab teil oma nägu lõõgastuda. Seda tüüpi harjutuste abil õpid oma emotsioone kontrollima ning rahulikuks ja lõdvestunuks jääma. Peaksite proovima oma lihaseid teadlikult lõdvestada, et tulemused oleksid tõhusamad, eriti näol.

Lõpuks soovitame kasutada näoplaastrid õhtul. Enne magamaminekut pange plaastrid otsaesisele, silmade välisküljele ja huulenurgale. Nendega aitate oma näolihaseid tugevdada ja kõveneda.

Pidage meeles, et näo ja naha eest hoolitsemine, pingete vabastamine ja lõdvestunud püsimine aitab teil saada head jumet ning viivitada kortsude ja plekkide ilmnemisega. Hoolitse enda eest!

Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas näonahka lõõgastuda, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.