Kuidas vältida sissekasvanud varbaküüsi
The sissekasvanud varbaküüned on need, kelle servad või otsad kaevuvad naha sisse varba, põhjustades selliseid sümptomeid nagu valu, turse ja punetus. See seisund võib olla väga tüütu ja valus, mistõttu patsiendil on raske teha mõnda igapäevast tegevust, näiteks lihtsat käimist, jooksmist või hüppamist. Seetõttu tuleb selle ilmnemisel pöörduda viivitamatult podiatristi poole ja vältida tõsisemaid nakkusi. Paljudel juhtudel on sissekasvanud küüned halbade hügieeniharjumuste või sobimatute jalatsite kasutamise tagajärg, seega näitame selles OneHowTo artiklis teile mõningaid meetmeid, mis aitavad teil võimalikult palju vältida sissekasvanud varbaküüsi ja vältida nende teket.
Järgige samme:
The hea küünte hügieen jalgade võtmeks vältida sissekasvanud varbaküüsi ja muude haiguste ilmnemine, mis võivad teie tervist mõjutada. Peaksite perioodiliselt kontrollima, kas teie küüned on täielikult ja puhtad, ning ennekõike õigesti lõikama. Järgmiste toimingutega väldite küünte struktuuri kahjustamist ja servade naha alla mattumist. Võtta teadmiseks!
- Kärpige oma küüsi pärast duši all käimist, et neid veidi pehmendada.
- Kasutage küünte lõikurit, et muuta lõikamine sirgeks ja soodustada küünte head kasvu.
- Tehke sirge lõige ja jätke küünte servad sissekasvamise vältimiseks veidi nähtavaks. Servi ei tohiks lõigata, andes neile ümar kuju, vaid pigem ruudukujulised.
- Veenduge, et küüned ei oleks liiga lühikesed, on soovitatav, et need oleksid veidi üle sõrmeotsa. Seega vähendate nende naha kaevamise ohtu.
Sobimatute jalatsite igapäevane kasutamine kahjustab tõenäoliselt küünte struktuuri ja soosib, et need võivad lõpuks kehastuda sõrme nahale. Eelkõige peate kandma kingad, mis pole liiga kitsad eest ja laske sõrmedel vabalt liikuda, ilma et neid märkimisväärselt survestataks.
Lisaks on soovitatav valima väga hea kingade suurusKui king on väike või väga kitsas, löövad varbaküüned otse kinga esiosa ja selle struktuur võib kahjustuda. Samuti on oluline pöörata tähelepanu spordijalatsite valikule, kuna küüned peavad olema täielikult kaitstud ja sõrmedel peab olema ruumi, et mugavalt liikuda. Vaadake artiklit Kuidas valida jooksujalatseid, et vältida vigu nende ostmisel.
The hapnikuvaeguse puudumine on veel üks tegur, mis võib soodustada sissekasvanud varbaküünte moodustumist. Sel põhjusel rõhutatakse, kui oluline on lasta jalgadel lahtiste kingade abil hingata, seni kuni saate neid kanda, samuti on rõhutatud sama jalanõude mitte kandmist mitu päeva järjest.
Minge podiatristi juurde üks kord kuus on üks parimaid meetmeid vältida sissekasvanud varbaküüsi ning näidata täiesti terveid ja nägusaid jalgu. Podiatrist on jalahoolduse spetsialist ja professionaal on näidanud sõrmede nahka süvenevate küünte ravimiseks, seega on kõige parem planeerida visiit selle seisundi käes.
Lehes OneHowTo näete järgmistest artiklitest muid kasulikke näpunäiteid sissekasvanud küünte raviks:
- Kuidas ravida sissekasvanud varbaküüsi
- Kuidas sissekasvanud varbaküüsi koduste vahenditega ravida
Kui soovite lugeda rohkem artikleid, mis on sarnased Kuidas vältida sissekasvanud varbaküüsi, soovitame teil sisestada kategooria Ilu ja isikuhooldus.